Blog
Mat, kalorier och vikt – förklarat enkelt och på svenska.
Side 5 af 10
-
Vilka produkter från Johnny's har mest protein?
Johnny's Chipotle Black Pepper Chips har högst protein med 8,5 g per 100 g. Upptäck fler proteinrika produkter!
-
Vilka produkter från Johnny's har minst kalorier?
Johnny's American Yellow Mustard Osötad har minst kalorier med 60 kcal per 100 g. Titta även på protein och kolhydrater.
-
Vilka produkter från Johnny's har minst socker?
Johnny's American Yellow Mustard Osötad har lägst sockerhalt med 4,3 g kolhydrater per 100 g.
-
Julmust eller läsk: kalorijämförelse för julens drycker
Julmust är en svensk tradition med 117 kcal per 100 ml, medan läsk har liknande kalorivärden.
-
Vilka produkter från Kalles har mest protein?
Kalles Guld och Kalles Original har det högsta proteininnehållet med 9,5 g protein per 100 g.
-
Vilka produkter från Kalles har minst kalorier?
Kalles Kaviar lätt har lägst kaloriinnehåll med 258 kcal per 100 g. Tänk på protein- och fetthalt också.
-
Vilka produkter från Kalles har minst socker?
Kalles Randiga Kaviar har minst socker med 7,8 g kolhydrater per 100 g.
-
Källkritik för kaloriappar: varför databasen spelar roll
Nutrola erbjuder en omfattande databas för att enkelt spåra kost och hälsa.
-
Kaloriappar utan prenumeration
Nutrola erbjuder en flexibel lösning för kalori- och näringsspårning utan abonnemangsavgifter.
-
Hur räknar du kalorier i hemlagad mat?
Lär dig räkna kalorier i hemlagad mat på ett enkelt sätt.
-
Kalorier på julbordet: skinka, sill och köttbullar
Julbordet bjuder på många små rätter som tillsammans blir mycket. Sill, köttbullar och skinka bidrar mest.
-
Hur äter du på restaurang när du räknar kalorier?
Att uppskatta kalorier på restaurang kan vara utmanande, men det är bättre än att hoppa över loggningen.
-
Hur många kalorier förbränner du utan att träna?
Utan träning förbränner kroppen fortfarande kalorier genom vardagliga aktiviteter, vilket varierar mellan individer.
-
Hur stort kaloriunderskott behöver du för att gå ner i vikt?
För att gå ner i vikt behöver du skapa ett kaloriunderskott. Tänk på att det finns en nedre gräns på 1 200 kcal för att säkerställa näring.
-
Kanelbullens dag: historia, tradition och kaloriinnehåll
Kanelbullens dag den 4 oktober firar den älskade kanelbullen med tradition och smak.
-
Vilka produkter från Kavli har mest fiber?
Kavli Fostbrödralag är den produkt med mest fiber, hela 14 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Kavli har mest protein?
Kavli Brynt Smör är en av de proteinrikaste produkterna från Kavli med 16 gram protein per 100 gram.
-
Vilka produkter från Kavli har minst kalorier?
Upptäck Kavlis produkter med minst kalorier och lär dig vad mer du bör tänka på.
-
Vilka produkter från Kavli har minst socker?
Kavli erbjuder flera produkter med lågt sockerinnehåll. Den med minst socker är Kavli Adelost, som har 0 g sockerarter per 100 g.
-
Ketokost och makrospårning
Nutrola hjälper dig att spåra kost och makronäringsämnen, med fokus på kolhydratmålet.
-
Vilka produkter från Kiviks har minst kalorier?
Kiviks Skärpt har lägst kalorier med 20 kcal per 100 g. Tänk även på kolhydrater och fibrer.
-
Vilka produkter från Kiviks har minst socker?
Kiviks Skärpt har lägst sockerhalt med 4,1 g kolhydrater per 100 g, perfekt för den som vill minska sitt sockerintag.
-
Kolhydraträkning för lågkolhydratkost
Nutrola är en app som underlättar kolhydraträkning för lågkolhydratkost, med funktioner som streckkodsskanning och makrospårning.
-
Koppla Apple Hälsa till kaloriappen
Nutrola erbjuder en smidig tvåvägssynk med Apple Hälsa för att spåra vikt, kroppsmått och träning.
-
Så får du in din smarta våg i kaloriappen
Nutrola hjälper dig att integrera din smarta våg för viktspårning via Apple Hälsa eller Health Connect.
-
Vilka produkter från Köttkultur har mest protein?
Köttkultur erbjuder flera proteinrika produkter, där Angus Burger fresh står ut med 19 g protein per 100 g.
-
Vilka produkter från Köttkultur har minst kalorier?
Köttkultur Angus Burger fresh har lägst kaloriinnehåll med 210 kcal per 100 g. Tänk också på protein- och fetthalt.
-
Vilka produkter från Köttkultur har minst socker?
Köttkultur erbjuder flera produkter med lågt sockerinnehåll, där Angus Burger fresh har 0 g socker per 100 g.
-
Vilka produkter från Kronfågel har mest protein?
Kronfågel BBQ Stekt & Tärnad är den produkt med mest protein, med hela 25 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Kronfågel har minst kalorier?
Kronfågel Innerfile och Kycklingmage har lägst kalorier, båda med 90 kcal per 100 g.
-
Vilka produkter från Kronfågel har minst socker?
Kronfågel erbjuder produkter med låg sockerhalt, där Kyckling Burgare är bäst med 0 g socker per 100 g.
-
Vilka produkter från Kung Markatta har mest fiber?
Kung Markatta Chiafrön är den produkt med mest fiber, hela 41 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Kung Markatta har mest protein?
Kung Markatta Jordnötssmör har det högsta proteininnehållet med 34 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Kung Markatta har minst kalorier?
Upptäck Kung Markattas produkter med lägst kalorier och vad du bör tänka på vid val av livsmedel.
-
Vilka produkter från Kung Markatta har minst socker?
Kung Markatta erbjuder flera produkter med låg sockerhalt, inklusive Mandeldryck med 0 g socker.
-
Vilka produkter från Kungsörnen har mest fiber?
Kungsörnen Kruskakli innehåller mest fiber med 50 g per 100 g, perfekt för den som vill öka sitt fiberintag.
-
Vilka produkter från Kungsörnen har mest protein?
Kungsörnens havrekli har mest protein, med 18 gram per 100 gram. En utmärkt källa för proteinintag.
-
Vilka produkter från Kungsörnen har minst kalorier?
Kungsörnen Raggmunk har lägst kalorier med 147 kcal. Tänk på protein och fibrer vid val av produkter.
-
Vilka produkter från Kungsörnen har minst socker?
Kungsörnen Klippt spaghetti har minst socker, perfekt för en låg sockerhalt i kosten.
-
Kvällsmat när aptiten är nedsatt av en GLP-1-medicin
Enkla kvällsmål med hög proteinhalt är viktiga när aptiten är nedsatt.
-
Kvällsmat när du har liten aptit
Enkla kvällsmål som ädelost och kyckling kan hjälpa när aptiten är liten.
-
Kvällsmat när måltiderna blir oregelbundna
Enkla kvällsmål som knäckebröd med ädelost kan hjälpa dig att få i dig tillräckligt med näring.
-
Kvällsmat när du bara orkar små portioner
Små portioner av proteinrika livsmedel är bra kvällsmål när aptiten är nedsatt.
-
Laktosfri kost och kaloriräkning
Nutrola hjälper dig att hålla koll på laktosfri kost och kalorier med smarta funktioner som streckkodsskanning och fotoigenkänning.
-
Vilka produkter från Larsa har mest protein?
Upptäck Larsa-produkter med mest protein, där Halloumi leder listan med 20 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Larsa har minst kalorier?
Larsa Ayran har minst kalorier med 42 kcal per 100 g. Titta också på protein och fett för en helhetsbild.
-
Vilka produkter från Larsa har minst socker?
Larsa Feta original har lägst sockerhalt med 0,2 g per 100 g, perfekt för den som vill ha lite socker.
-
Vilka produkter från Leksands har mest fiber?
Upptäck Leksands mest fiberrika produkter, med Sourdough Crispbread i spetsen med 23 g fibrer per 100 g.
-
Vilka produkter från Leksands har mest protein?
Leksands Ramslök Frön & Havsalt toppar med 20 g protein per 100 g, vilket gör den till en av de mest proteinrika produkterna från Leksands.
-
Vilka produkter från Leksands har minst kalorier?
Leksands Bio Schwedisches Vollkorn-Knäckebrot är den produkt med lägst kalorier, men näringsinnehållet är också viktigt att beakta.
-
Vilka produkter från Leksands har minst socker?
Leksands FIBER BIT NORMALGRÄDDAT har minst sockerarter. Perfekt för knäckebrödsälskare!
-
Vilka produkter från Liba Bröd har mest fiber?
Liba Bröd Breadsticks Damascus har mest fiber med 10,6 g per 100 g. Perfekt för den som vill öka fiberintaget.
-
Vilka produkter från Liba Bröd har mest protein?
Liba Bröd BAGELS Classic har mest protein med 11 gram per 100 gram. Upptäck fler proteinrika alternativ.
-
Vilka produkter från Liba Bröd har minst kalorier?
Liba Bröd Pinsa har lägst kalorier med 235 kcal per 100 g. Titta även på protein och fibrer för en balanserad kost.
-
Vilka produkter från Liba Bröd har minst socker?
Liba Bröd med minst sockerarter inkluderar Liba Grov, perfekt för den som vill minska sitt sockerintag.
-
Lifesum på svenska – vad appen kan och vad den saknar för svensk mat
Lifesum är en kaloriapp med grundläggande funktioner, men saknar Livsmedelsverkets databas.
-
Lifesum recension: vad appen är bra på och vad den saknar för svensk mat
Nutrola är en app med en omfattande livsmedelsdatabas och funktioner för kostspårning.
-
Vilka produkter från Lindahls har mest protein?
Lindahls Protein Cottage Cheese har 14 gram protein per 100 gram, vilket gör den till en utmärkt proteinkälla.
-
Vilka produkter från Lindahls har minst kalorier?
Lindahls Drick kvarg har lägst kalorier med 50 kcal per 100 g. Titta även på protein- och fettinnehåll.
-
Vilka produkter från Lindahls har minst socker?
Lindahls Kvarg Jordgubssmak har minst socker med 3,4 g kolhydrater per 100 g.
-
Vilka produkter från Lindströms har mest protein?
Lindströms BBQ-smak Salladskycling och Kyckling Filet är märkets proteinrikaste produkter med 22 g protein per 100 g.
-
Vilka produkter från Lindströms har minst kalorier?
Lindströms Kyckling Filet har lägst kaloriinnehåll med 105 kcal per 100 g. Titta även på protein och fett!
-
Vilka produkter från Lindströms har minst socker?
Lindströms produkter med minst sockerarter är Kyckling Filet och Angus Orginal Hamburgare.
-
Livsmedelsverkets databas i din kaloriapp
Nutrola erbjuder en omfattande databas med 2 606 livsmedel från Livsmedelsverket och 22 327 svenska streckkodsvaror.
-
Livsmedelsverkets rekommendationer och hur de används i en app
Nutrola hjälper dig att följa Livsmedelsverkets kostråd genom att spåra fibrer och salt i din kost.
-
Så loggar du en hel måltid med rösten
Logga din måltid med rösten i Nutrola. Säg flera livsmedel och rätta efteråt för en enkel och smidig upplevelse.
-
Så loggar du hemlagad mat och recept
Lär dig logga hemlagad mat i Nutrola med enkla steg.
-
Logga kalorier med rösten: så fungerar röststyrd matloggning
Logga kalorier med rösten i Nutrola. Ditt tal transkriberas och du bekräftar livsmedel och mängder.
-
Så loggar du en måltid med foto
Lär dig logga dina måltider med foto i Nutrola för att få en bättre översikt.
-
Så loggar du träning
Lär dig hur du loggar din träning enkelt i Nutrola.
-
Så loggar du träning och mat när du tränar regelbundet
Logga träning och mat för att nå dina mål. Fisksås har 48 kcal och ger insikter om din kost.
-
Så loggar du vatten och fasta
Lär dig logga vatten och fasta med Nutrola på ett enkelt sätt.
-
Vilka produkter från Lohilo har mest fiber?
Lohilo Choloate Lover och Lohilo Lohinella har 10 gram fibrer per 100 gram, perfekta för att öka ditt fiberintag.
-
Vilka produkter från Lohilo har mest protein?
Lohilo Protein Powder Salted Caramel är den mest proteinrika produkten från Lohilo med 73 gram protein per 100 gram.
-
Vilka produkter från Lohilo har minst kalorier?
Lohilo Peach Lemon Energy Drink har lägst kalorier med 4 kcal. Tänk på protein och kolhydrater också.
-
Vilka produkter från Lohilo har minst socker?
Lohilo erbjuder flera produkter med låg sockerhalt, där Lohilo Peach Lemon Energy Drink sticker ut med 0 g socker.
-
Vilka produkter från Lohmanders har minst kalorier?
Lohmanders Rödvinssås har minst kalorier med 60 kcal per 100 g. Titta på protein och fett också.
-
Vilka produkter från Lohmanders har minst socker?
Lohmanders Bearnaise Original har lägst sockerhalt med 0,6 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Lönneberga har mest protein?
Lönneberga erbjuder proteinrika produkter, där flera kycklingalternativ innehåller 23 g protein per 100 g.
-
Vilka produkter från Lönneberga har minst kalorier?
Upptäck Lönneberga-produkter med lägst kalorier, inklusive Kycklingspett Barbeque Original med 100 kcal.
-
Vilka produkter från Lönneberga har minst socker?
Lönneberga Chicken, breast har minst socker med endast 0,1 g per 100 g.
-
Lördagsgodis: så påverkar veckans godispåse din kaloriräkning
Lördagsgodis är en älskad svensk tradition. En typisk påse kan ge dig omkring 350 kcal och påverka din veckokaloriräkning.
-
Lose It! på svenska – vad appen kan och vad den saknar för svensk mat
Lose It! är en kaloriräkningsapp som hjälper användare att spåra sin kost och vikt.
-
MacroFactor på svenska – vad appen kan och vad den saknar för svensk mat
En översikt av MacroFactor och dess begränsningar för svensk mat.
-
Makrofördelning för styrketräning
Fokusera på proteinintag per kilo kroppsvikt för effektiv styrketräning med Nutrola.
-
Makrospårning för nybörjare: protein, kolhydrater och fett förklarat
Lär dig grunderna i makrospårning med Nutrola för att få koll på protein, kolhydrater och fett i din kost.
-
Vilka produkter från Malaco har mest fiber?
Malaco Pim Pim Påse innehåller mest fibrer av Malacos produkter med 4,1 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Malaco har mest protein?
Malaco Gott & Blandat Salt har 8 g protein per 100 g, vilket gör det till det mest proteinrika godiset.
-
Vilka produkter från Malaco har minst kalorier?
Malaco Gott & Blandat Fruity Bites har 206 kcal per 100 g, men tänk på socker och fett också.
-
Vilka produkter från Malaco har minst socker?
Malaco Gott & Blandat Fruity Bites har minst socker med 50,6 g kolhydrater per 100 g, ett bra alternativ för den som vill minska sitt sockerintag.
-
Vilka produkter från Malmö Chokladfabrik har mest protein?
Malmö Chokladfabrik erbjuder flera produkter med hög proteinhalt.
-
Vilka produkter från Malmö Chokladfabrik har minst kalorier?
Malmö Chokladfabrik har flera produkter med olika kaloriinnehåll. Lakritsrot Mörk Choklad har minst kalorier.
-
Vilka produkter från Malmö Chokladfabrik har minst socker?
Malmö Chokladfabriks Esmeralda Choklad har 33 g kolhydrater per 100 g, vilket gör den till ett bra val för sockermedvetna.
-
Måltidsplanering för veckan
Nutrola gör måltidsplanering enkel och effektiv. Planera en gång och logga snabbt resten av veckan.
-
Vilka produkter från Marabou har mest fiber?
Marabou chocolate tablet dark har högst fiberinnehåll med 7,1 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Marabou har mest protein?
Marabou Chokladtårta Med Hackade Hasselnötter har högst protein med 11 g per 100 g.
-
Vilka produkter från Marabou har minst kalorier?
Marabou Chokladtårta Med Hackade Hasselnötter har lägst kalorier med 408 kcal per 100 g.
-
Vilka produkter från Marabou har minst socker?
Marabou Frukt & mandel har lägst sockerhalt med 56,5 g kolhydrater per 100 g.
-
Vilka produkter från Martin & Servera har mest fiber?
Martin & Servera Nacho Chips har mest fibrer med 6 g per 100 g, en bra källa för fiberintag.
-
Vilka produkter från Martin & Servera har mest protein?
Martin & Servera Chorizofärs är den produkt med högst protein, med hela 15 gram per 100 gram.