Glass havreglass med vanilji, Äppelkaka med ströbröd och Glass gräddglass: kalorier, protein och fett jämfört

Havreglass med vanilj, äppelkaka med ströbröd och gräddglass är tre läckra sötsaker som ligger nära varandra i energi med 218–222 kcal per 100 g. Trots det liknande kaloriinnehållet skiljer de sig åt i andra näringsvärden som protein, fett och kolhydrater.

Glass havreglass med vanilji, Äppelkaka med ströbröd och Glass gräddglass: kalorier, protein och fett jämfört Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Glass havreglass med vanilji 13 % fett	218 kcal	0,5 g	25,3 g	12,6 g	0,8 g
2	Äppelkaka med ströbröd	221 kcal	1,3 g	27,5 g	11,1 g	3 g
3	Glass gräddglass 15 % fett	222 kcal	3,7 g	19,6 g	14,4 g	0 g

Vad innehåller havreglass med vanilj?

Havreglass med vanilj innehåller 218 kcal per 100 g och har ett fettinnehåll på 12,6 g. Den är relativt låg i protein, med endast 0,5 g per 100 g, och har en högre mängd kolhydrater, 25,3 g, varav 19 g är sockerarter. Denna glass kan vara ett bra alternativ för den som vill ha en söt och krämig dessert, men kanske inte söker ett högt proteininnehåll.

Hur står sig äppelkakan med ströbröd?

Äppelkaka med ströbröd har ett energiinnehåll på 221 kcal per 100 g, vilket gör den något mer energirik än havreglassen. Den innehåller 1,3 g protein och 27,5 g kolhydrater, vilket är en aning mer än havreglassen. Med 3 g fibrer är den också mer fiberrik, vilket kan ge en mer mättande känsla. Detta gör äppelkakan till ett intressant val för den som vill ha en dessert med lite mer substans.

Vad innehåller gräddglassen?

Gräddglass med 15 % fett är den mest energirika av de tre, med 222 kcal per 100 g. Den har ett högre proteinvärde på 3,7 g och 14,4 g fett, vilket innebär att den är krämigare och mer mättande. Med 19,6 g kolhydrater och 15,1 g sockerarter är den också söt men med en något lägre mängd socker än havreglassen. Gräddglassen kan passa bra för den som vill ha en lyxig och krämig dessert.

Sammanfattningsvis, när du står i butiken och väljer mellan dessa tre alternativ, tänk på vad du prioriterar. Om du vill ha något lägre i protein och högre i kolhydrater kan havreglassen vara ett bra val. För mer fiber och en lite mer mättande dessert kan äppelkakan vara rätt. Om du däremot söker en krämig och proteinrik dessert, är gräddglassen det bästa alternativet. Tänk på att alla dessa värden kommer från Livsmedelsverket, vilket ger en trygghet i att informationen är korrekt.