Vanliga frågor

Svar på de frågor vi får oftast, hur bildigenkänningen fungerar, hur exakta värdena är, vilka svenska livsmedel appen känner till och hur abonnemanget fungerar.

Så fungerar Nutrola

Hur fungerar Nutrola?

Nutrola fungerar genom att du kan registrera dina måltider på tre sätt: ta ett foto av maten, skanna streckkoden på en förpackning, eller beskriva maten med rösten eller i text. Bildanalysen kan känna igen flera rätter på samma tallrik och dela upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron. Du kan alltid justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar, och resultatet är en uppskattning.

Hur räknar jag kalorier med ett foto?

För att räkna kalorier med ett foto tar du en bild av maten, och appens bildanalys känner igen flera rätter på samma tallrik och delar upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron. Innan du sparar kan du justera portionsstorlek och lägga till eller ta bort ingredienser. Resultatet är alltid en uppskattning, så det kan vara bra att dubbelkolla informationen.

Kan appen känna igen mat på ett foto?

Ja, appen kan känna igen mat på ett foto genom bildanalys som identifierar flera rätter på samma tallrik och delar upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron. Du kan också registrera måltider genom att skanna streckkoden på en förpackning eller beskriva maten med rösten eller i text. Innan du sparar måltiden kan du justera portionsstorlek och ingredienser.

Hur skannar jag en streckkod?

För att skanna en streckkod öppnar du appen och väljer alternativet för att registrera en måltid. Du kan sedan använda kameran på din enhet för att rikta den mot streckkoden på förpackningen. Appen känner igen produkten och hämtar relevant information om kalorier och näringsvärden. Kom ihåg att du alltid kan justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar.

Kan jag bara säga vad jag har ätit?

Ja, du kan beskriva vad du har ätit med rösten, och appen omvandlar det till text för analys. Bildanalysen kan också känna igen flera rätter på samma tallrik och dela upp dem i enskilda ingredienser. Innan du sparar kan du justera portionsstorlek och ingredienser, så att du får en mer exakt uppskattning av kalorier och makron.

Vad händer efter att jag tagit fotot?

Efter att du tagit fotot av maten analyserar appen bilden och känner igen flera rätter på samma tallrik, vilket gör att den kan dela upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron. Du kan justera portionsstorlek och lägga till eller ta bort ingredienser innan du sparar. Resultatet är alltid en uppskattning, så det kan vara bra att kontrollera och justera informationen om det behövs.

Kan jag justera resultatet om appen gissar fel?

Ja, du kan justera resultatet om appen gissar fel. Innan du sparar din måltid kan du ändra portionsstorlek, lägga till eller ta bort ingredienser. Detta gör att du kan få en mer exakt registrering av vad du har ätit. Kom ihåg att resultatet alltid är en uppskattning, så det är bra att verifiera och justera vid behov.

Känner appen igen hemlagad mat och blandade rätter?

Ja, appen kan känna igen hemlagad mat och blandade rätter. Genom att ta ett foto av maten kan bildanalysen identifiera flera rätter på samma tallrik och dela upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron. Du har även möjlighet att justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar måltiden.

Hur lång tid tar det att registrera en måltid?

Tiden det tar att registrera en måltid varierar beroende på vilket sätt du väljer att registrera den. Du kan ta ett foto av maten, skanna streckkoden eller beskriva maten med rösten eller i text. Bildanalysen kan snabbt känna igen flera rätter på en tallrik och dela upp dem i enskilda ingredienser. Innan du sparar kan du justera portionsstorlek och ingredienser, vilket kan påverka den totala tiden.

Kan jag lägga in en måltid i efterhand?

Ja, du kan lägga in en måltid i efterhand. Du har tre sätt att registrera måltider: ta ett foto av maten, skanna streckkoden på förpackningen eller beskriva maten med rösten eller i text. Innan du sparar kan du justera portionsstorlek och lägga till eller ta bort ingredienser för att få en mer exakt uppskattning.

Kan jag spara en måltid jag äter ofta?

Ja, du kan spara en måltid du äter ofta. När du registrerar en måltid kan du justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar den. Du kan även ta ett foto, skanna streckkoden eller beskriva maten med rösten. Resultatet är alltid en uppskattning, men du har möjlighet att spara dina favoriter för snabbare registrering nästa gång.

Fungerar appen när jag äter ute?

Ja, appen fungerar när du äter ute. Du kan registrera dina måltider genom att ta ett foto av maten, skanna streckkoden på förpackningen eller beskriva maten med rösten eller i text. Bildanalysen känner igen flera rätter på samma tallrik och delar upp dem i enskilda ingredienser, vilket gör det enkelt att få en uppskattning av kalorier och makron. Du kan alltid justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar.

Noggrannhet

Hur exakt är kaloriräkningen?

Resultatet av kaloriräkningen är alltid en uppskattning. Du kan registrera måltider genom att ta ett foto, skanna streckkoden eller beskriva maten med rösten eller text. Bildanalysen kan känna igen flera rätter på samma tallrik och dela upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron, och du kan justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar.

Hur uppskattar appen portionsstorleken från ett foto?

Appen uppskattar portionsstorleken från ett foto genom att använda bildanalys som känner igen flera rätter på samma tallrik och delar upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron. Du kan justera portionsstorleken innan du sparar, vilket ger dig möjlighet att anpassa resultatet efter dina behov. Tänk på att resultatet alltid är en uppskattning.

Vad påverkar hur exakt resultatet blir?

Resultatet är alltid en uppskattning och påverkas av flera faktorer, såsom hur noggrant du registrerar dina måltider. Du kan ta ett foto av maten, skanna streckkoden eller beskriva den med rösten eller i text, men korrektheten beror på hur väl appen kan analysera informationen. Du har också möjlighet att justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar, vilket kan förbättra resultatets noggrannhet.

Är streckkoden mer exakt än ett foto?

Att skanna streckkoden ger oftast en mer exakt information om livsmedlet jämfört med att ta ett foto. När du skannar en streckkod får du direkt tillgång till kontrollerade näringsvärden från Livsmedelsdatabasen och Open Food Facts. Med foton kan bildanalysen känna igen flera rätter på tallriken, men resultatet är alltid en uppskattning och kan kräva justeringar av portionsstorlek och ingredienser.

Är det mer exakt att väga maten själv?

Ja, att väga maten själv ger en mer exakt uppgift om portionsstorlek och kalorier. När du registrerar måltider i appen kan du justera portionsstorleken och lägga till eller ta bort ingredienser för att få en bättre uppskattning. Appens bildanalys och röstbeskrivning ger också bra resultat, men de är alltid uppskattningar. För bästa noggrannhet rekommenderas det att väga maten.

Varför får jag olika värden för samma rätt?

Olika värden för samma rätt kan bero på att appen alltid ger en uppskattning baserat på de ingredienser och portionsstorlekar du registrerar. Om du till exempel tar ett foto av en tallrik med flera rätter, kan bildanalysen dela upp dem i enskilda ingredienser, vilket kan leda till variationer i kalorier och makron. Dessutom kan skillnader i tillagning, ingrediensernas kvalitet och mängd påverka resultaten. Du kan alltid justera värdena innan du sparar dem.

Räknar appen med oljan jag stekt i?

Ja, appen räknar med oljan du stekt i, förutsatt att du registrerar den som en ingrediens. Du kan justera portionsstorleken och lägga till eller ta bort ingredienser innan du sparar din måltid. Genom att använda bildanalys, streckkodsskanning eller röstbeskrivning kan du enkelt registrera din mat och få en uppskattning av kalorier och makron.

Hur exakta är värdena för grytor och gratänger?

Resultaten för grytor och gratänger är alltid uppskattningar. Appen använder bildanalys för att känna igen flera rätter på samma tallrik och delar upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron. Du kan justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar, vilket ger dig möjlighet att anpassa resultaten efter dina behov.

Spelar det roll om jag fotograferar uppifrån?

Ja, det spelar roll om du fotograferar uppifrån, eftersom bildanalysen behöver en tydlig vy av maten för att kunna känna igen flera rätter och dela upp dem i enskilda ingredienser. För bästa resultat bör du se till att maten är väl synlig och att ljuset är bra. Om bilden är suddig eller tagen från en olämplig vinkel kan det påverka noggrannheten i uppskattningen av kalorier och makron.

Ska jag lita på siffrorna eller på vågen?

Det är viktigt att förstå att resultaten i appen är uppskattningar. Siffrorna baseras på Livsmedelsdatabasen och andra källor, men de kan variera beroende på faktorer som portionsstorlek och tillagningsmetod. Vågen ger en konkret mätning av din vikt, medan appens siffror ger en vägledning för att följa ditt kaloriintag och makronivåer. Använd båda verktygen för att få en helhetsbild av din kost och hälsa.

Svensk mat och svenska varor

Känner appen till svenska livsmedel?

Ja, appen känner till svenska livsmedel och använder Livsmedelsdatabasen från Livsmedelsverket, som innehåller drygt 2 600 livsmedel med kontrollerade näringsvärden. Dessutom har appen tillgång till över 22 000 produkter med svenska streckkoder från Open Food Facts. Livsmedelsnamnen är på svenska, vilket gör det enkelt för dig att registrera och följa din kost.

Använder appen Livsmedelsdatabasen från Livsmedelsverket?

Ja, appen använder Livsmedelsdatabasen från Livsmedelsverket, som innehåller drygt 2 600 svenska livsmedel med kontrollerade näringsvärden. När du registrerar måltider kan du enkelt söka efter livsmedel i databasen för att få korrekt information om kalorier och makron. Om du inte hittar ett specifikt livsmedel kan du alltid använda foto- eller röstinmatning för att registrera det. Kom ihåg att resultaten alltid är uppskattningar och att du kan justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar.

Var kommer näringsvärdena i appen ifrån?

Näringsvärdena i appen kommer från Livsmedelsdatabasen från Livsmedelsverket, som innehåller drygt 2 600 svenska livsmedel med kontrollerade näringsvärden. Dessutom finns det över 22 000 produkter med svenska streckkoder från Open Food Facts. Livsmedelsnamnen är på svenska, vilket gör det enkelt att navigera och registrera måltider.

Kan jag skanna varor från svenska matbutiker?

Ja, du kan skanna varor från svenska matbutiker med appen. Den känner igen drygt 22 000 produkter med svenska streckkoder från Open Food Facts. När du skannar en vara får du tillgång till information om kalorier och näringsvärden, vilket gör det enkelt att registrera dina måltider.

Finns appen på svenska?

Ja, appen finns på svenska och är anpassad för svensk mat. Du kan enkelt registrera dina måltider, följa kalorier och makron, samt använda funktioner som vattenregistrering och träning. Om du har problem med språkinställningarna eller appens funktioner, kan du alltid kontakta supporten direkt i appen för hjälp. Det är viktigt att se till att du har den senaste versionen av appen för bästa funktionalitet.

Vad gör jag om en vara saknas?

Om en vara saknas i appen kan du använda funktionen för att registrera måltider genom att ta ett foto av maten, skanna streckkoden eller beskriva maten med rösten eller i text. Du kan även justera portionsstorlek och lägga till eller ta bort ingredienser innan du sparar. Appen innehåller en stor databas med svenska livsmedel, men om du inte hittar det du söker kan du alltid kontakta supporten för hjälp.

Känner appen igen svenska rätter som köttbullar och raggmunk?

Ja, appen kan känna igen svenska rätter som köttbullar och raggmunk. Du kan registrera måltider genom att ta ett foto av maten, skanna streckkoden på en förpackning, eller beskriva maten med rösten eller i text. Bildanalysen identifierar flera rätter på samma tallrik och delar upp dem i enskilda ingredienser med kalorier och makron, vilket gör det enkelt att hålla koll på din kost.

Vad är skillnaden mellan kaloritabellen här och databasen i appen?

Kaloritabellen här bygger på Livsmedelsdatabasen från Livsmedelsverket, medan appen innehåller drygt 2 600 svenska livsmedel med kontrollerade näringsvärden samt över 22 000 produkter med svenska streckkoder från Open Food Facts. Detta innebär att appen erbjuder ett bredare urval av livsmedel och kan ge mer detaljerad information om kalorier och makron. Båda källorna är på svenska och syftar till att ge användarna korrekt information om näringsinnehåll.

Fungerar skannern på varor från ICA, Coop och Willys?

Ja, skannern fungerar på varor med svenska streckkoder, vilket inkluderar produkter från ICA, Coop och Willys. Du kan enkelt skanna streckkoden på förpackningen för att registrera maten i appen. Det är ett smidigt sätt att få information om kalorier och näringsinnehåll utan att behöva ange allt manuellt.

Kan jag lägga till en vara som saknas?

Ja, du kan lägga till en vara som saknas i appen. Om du inte hittar en specifik produkt kan du enkelt lägga till den genom att beskriva den med rösten eller i text. Du kan också justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar. Det är alltid bra att veta att resultatet är en uppskattning baserat på tillgänglig data.

Funktioner

Vilka näringsämnen håller appen koll på?

Appen håller koll på kalorier och de tre makron: protein, kolhydrater och fett, samt fibrer, socker och natrium. När du registrerar dina måltider kan du enkelt se dessa värden för varje ingrediens och rätt. Tänk på att resultaten alltid är uppskattningar, så justera portionsstorlek eller ingredienser om det behövs. Om du har frågor eller problem med att registrera näringsämnen, kan du alltid kontakta supporten i appen för hjälp.

Kan jag följa protein, kolhydrater och fett var för sig?

Ja, du kan följa protein, kolhydrater och fett var för sig i appen. Den ger detaljerad information om kalorier och de tre makron, vilket gör det enkelt att hålla koll på ditt intag. Dessutom kan du registrera fibrer, socker och natrium för en mer komplett översikt av din kost.

Kan jag registrera hur mycket vatten jag dricker?

Ja, du kan registrera hur mycket vatten du dricker i appen. Det är en del av de funktioner som hjälper dig att hålla koll på ditt intag. Du kan enkelt lägga till mängden vatten du dricker under dagen, vilket ger en mer komplett bild av din hälsa och kostvanor.

Hjälper appen till med periodisk fasta?

Ja, appen hjälper till med periodisk fasta genom att du kan registrera dina fastor. Du kan enkelt hålla koll på dina fasta- och ätfönster, vilket kan vara en del av din kosthållning. Dessutom kan du kombinera detta med registrering av kalorier, makron och träning för att få en helhetsbild av din hälsa.

Kan jag registrera träning?

Ja, du kan registrera träning i appen. Det gör att du kan hålla koll på din fysiska aktivitet och se hur den påverkar din kaloriförbrukning. Du kan även registrera vattenintag, periodisk fasta och vikt för att få en mer komplett bild av din hälsa. Allt detta samlas i appen för att ge dig en bättre översikt över dina framsteg.

Kan jag följa min vikt över tid?

Ja, du kan följa din vikt över tid i appen. Du har möjlighet att registrera din vikt och se förändringar över tid, vilket kan hjälpa dig att få en överblick över din viktutveckling. Dessutom kan du kombinera viktregistreringen med andra funktioner, som att registrera träning och vattenintag, för att få en mer komplett bild av din hälsa.

Finns det en app till Apple Watch?

Ja, det finns en app till Apple Watch. Med appen kan du enkelt registrera kalorier och makron direkt från handleden, vilket gör det smidigt att hålla koll på din kost under dagen. Tänk på att appen synkroniseras med din iPhone, så se till att båda enheterna är kopplade för att få en smidig användarupplevelse. Om du upplever problem med appen på din Apple Watch, kontrollera att den är uppdaterad och att den är korrekt kopplad till din iPhone.

Finns det en widget till hemskärmen?

Ja, det finns en widget till hemskärmen som gör det enkelt att registrera måltider och följa din utveckling. Du kan anpassa widgeten efter dina behov och få snabb åtkomst till viktig information direkt på din hemskärm. Om du har problem med att få widgeten att fungera, kontrollera att appen är uppdaterad och att du har rätt inställningar aktiverade. Du kan också besöka supporten i appen för mer hjälp.

Vad är en streak i appen?

En streak i appen representerar en sammanhängande period där du har registrerat dina måltider eller aktiviteter. Det är ett sätt att motivera dig att hålla dig konsekvent i din användning av appen. Genom att bygga upp streaks kan du få en känsla av prestation och engagemang. Du kan enkelt följa dina streaks direkt i appen och se hur länge du har hållit igång.

Kan jag se hur en vecka eller månad har gått?

Ja, du kan se hur en vecka eller månad har gått i appen. Du kan registrera kalorier, makron, vattenintag, träning och vikt, vilket ger dig en översikt över din utveckling över tid. Genom att använda dessa funktioner kan du få en bättre förståelse för dina matvanor och aktiviteter.

Passar appen för lågkolhydratkost eller keto?

Appen kan användas för att registrera måltider och följa en lågkolhydratkost eller keto. Du kan enkelt se kalorier och fördelningen av makron, inklusive kolhydrater, vilket gör det lättare att anpassa din kost. Genom att registrera dina måltider och justera portionsstorlekar kan du få en bättre översikt över ditt intag.

Kan jag använda appen för att gå upp i vikt?

Appen kan hjälpa dig att registrera ditt kaloriintag och makronäringsämnen, vilket är viktigt för att gå upp i vikt. Du kan enkelt registrera måltider genom att ta foton, skanna streckkoder eller beskriva maten med rösten. Genom att justera portionsstorlek och ingredienser kan du få en bättre översikt över ditt kaloriintag. Kom ihåg att resultatet alltid är en uppskattning.

Kom igång

Hur kommer jag igång?

För att komma igång med appen registrerar du dina måltider på tre sätt: ta ett foto av maten, skanna streckkoden på förpackningen, eller beskriv maten med rösten eller i text. Appen analyserar bilder och röstbeskrivningar för att ge dig en uppskattning av kalorier och makron. Du kan justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar. Logga in med ditt Apple- eller Google-konto och börja registrera din mat för att få en bättre översikt över ditt intag.

Vad behöver jag för att börja?

För att börja använda appen behöver du en smartphone där appen är installerad. Du kan registrera dina måltider på tre sätt: ta ett foto av maten, skanna streckkoden på en förpackning, eller beskriva maten med rösten eller i text. Se till att du har ett konto, vilket du kan skapa med ditt Apple- eller Google-konto. Tänk på att appen är betald och att du kan välja mellan månads- och årsabonnemang.

Kan jag använda appen utan konto?

Nej, du kan inte använda appen utan konto. Du loggar in med antingen Apple eller Google för att få tillgång till funktionerna. Det är viktigt att notera att radering av kontot i appens inställningar inte automatiskt säger upp ett abonnemang, vilket måste göras separat via App Store eller Google Play.

Vilka uppgifter frågar appen efter i början?

I början frågar appen efter ditt konto, vilket du kan skapa med Apple eller Google. När du har loggat in kan du börja registrera dina måltider och aktiviteter. Tänk på att du kan justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar. Om du stöter på problem, kan du alltid kontakta supporten i appen för hjälp.

Hur lång tid tar det att komma igång?

Att komma igång med appen är snabbt och enkelt. Du kan registrera dina måltider genom att ta ett foto, skanna streckkoden eller beskriva maten med röst eller text. Appen analyserar din måltid och ger en uppskattning av kalorier och makron, som du kan justera innan du sparar. Med tillgång till en stor databas av svenska livsmedel är det lätt att få en bra översikt över din kost.

Måste jag registrera allt från dag ett?

Nej, du behöver inte registrera allt från dag ett. Du kan börja registrera dina måltider när du vill och lägga till mer information över tid. Appen erbjuder flera sätt att registrera maten, som att ta ett foto, skanna streckkoden eller beskriva maten med rösten. Tänk på att resultatet alltid är en uppskattning, och du kan justera portionsstorlek och ingredienser innan du sparar.

Vad gör jag om jag glömt registrera en måltid?

Om du har glömt att registrera en måltid kan du enkelt lägga till den i appen när du kommer ihåg. Du kan registrera måltiden genom att ta ett foto av maten, skanna streckkoden på förpackningen, eller beskriva maten med rösten eller i text. Kom ihåg att justera portionsstorleken och ingredienserna innan du sparar, eftersom resultatet alltid är en uppskattning.

Hur ofta behöver jag registrera för att det ska ge något?

För att få ut det mesta av appen är det bra att registrera dina måltider regelbundet. Ju oftare du registrerar, desto bättre översikt får du över ditt kaloriintag och makronäringsämnen. Det hjälper dig att förstå dina matvanor och göra medvetna val. Du kan också registrera vattenintag, träning och vikt för att få en mer komplett bild av din hälsa.

Mål och kalorier

Hur räknar appen ut mitt kaloribehov?

Appen räknar ut ditt kaloribehov baserat på din registrerade mat och aktiviteter. Genom att registrera måltider, träning och vikt kan appen ge en uppskattning av ditt dagliga kaloriintag och behov. Du kan även justera portionsstorlekar och ingredienser för att få en mer exakt bild av ditt intag.

Kan jag ändra mitt kalorimål själv?

Ja, du kan ändra ditt kalorimål själv i appen. För att göra detta går du till inställningarna där du kan justera ditt mål utifrån dina behov och preferenser. Tänk på att det kan vara bra att sätta ett realistiskt mål som passar din livsstil. Om du har problem med att ändra kalorimålet, kontrollera att du är inloggad och att appen är uppdaterad. Vid fortsatt problem kan du kontakta supporten i appen för hjälp.

Kan jag ställa in mina makromål själv?

Ja, du kan ställa in dina makromål själv i appen. Du har möjlighet att registrera kalorier och de tre makron: protein, kolhydrater och fett, vilket gör att du kan anpassa dina mål efter dina behov. Det är enkelt att justera dessa inställningar så att de passar din kost och livsstil.

Vad händer med mitt mål när jag går ner i vikt?

När du går ner i vikt kan ditt kalorimål justeras för att stödja din nya vikt. Appen hjälper dig att registrera din vikt och justera kalorierna och makron i enlighet med dina mål. Du kan enkelt följa dina framsteg och anpassa din kost och träning för att nå dina önskade resultat.

Vad betyder det om jag överskrider mitt mål en dag?

Att överskrida ditt mål en dag betyder att du har konsumerat fler kalorier än vad du har planerat för den dagen. Det är helt normalt och kan hända av olika anledningar, som sociala tillställningar eller cravings. Du kan justera dina mål eller portionsstorlekar i appen för att bättre passa din livsstil. Kom ihåg att resultatet alltid är en uppskattning, så se det som en del av din övergripande resa.

Måste jag träffa mitt mål exakt varje dag?

Det är inte nödvändigt att träffa ditt mål exakt varje dag. Kaloribehov och makron kan variera från dag till dag beroende på olika faktorer som aktivitet och kroppens behov. Det viktigaste är att ha en övergripande balans över tid. Du kan justera dina måltider och portioner i appen för att bättre passa dina dagliga behov.

Kan jag använda appen utan ett viktmål?

Ja, du kan använda appen utan ett viktmål. Appen är designad för att registrera måltider och hålla koll på kalorier och makron, oavsett om du har ett specifikt viktmål eller inte. Du kan även registrera vattenintag, träning och andra hälsorelaterade aktiviteter. Funktionen att justera portionsstorlek och ingredienser gör det enkelt att anpassa registreringen efter dina behov.

Hur hänger träning och kalorimål ihop i appen?

I appen kan du registrera din träning, vilket hjälper dig att hålla koll på hur mycket energi du förbränner. Genom att kombinera träningsdata med ditt kalorimål får du en bättre översikt över din energibalans. Det gör att du kan justera ditt matintag utifrån din aktivitetsnivå och dina mål. Du kan enkelt se hur träningen påverkar ditt totala kaloriintag och göra nödvändiga justeringar.

Apple Health, klocka och synkning

Synkar appen med Apple Health?

Ja, appen synkar med Apple Health på iPhone, vilket innebär att den både kan läsa och skriva data. Detta gör att du kan registrera kalorier, makron, vattenintag, träning och vikt på ett smidigt sätt. Genom att använda denna funktion får du en helhetsbild av din hälsa och ditt välbefinnande.

Vilka uppgifter delas med Apple Health?

Appen kan både läsa och skriva data till Apple Health, vilket innebär att den kan dela information om kalorier, makron, vattenintag, träning och vikt. Detta gör att du kan få en mer komplett översikt över din hälsa och dina kostvanor. För att aktivera denna funktion behöver du ge appen behörighet att synkronisera med Apple Health.

Kan appen hämta min vikt från Apple Health?

Ja, appen kan hämta din vikt från Apple Health. Det innebär att du kan synkronisera din viktinformation mellan appen och Apple Health, vilket gör det enklare att hålla koll på dina framsteg. Du kan även registrera vattenintag, träning och periodisk fasta i appen. För att aktivera denna funktion behöver du se till att ge appen nödvändiga behörigheter i inställningarna.

Räknar appen mina steg?

Appen räknar inte dina steg, men den erbjuder registrering av träning och vikt. Du kan också synkronisera med Apple Health på iPhone, vilket gör att appen kan läsa och skriva data om din aktivitet. För mer information om funktionerna kan du kolla supporten i appen.

Kan jag stänga av synkningen?

Ja, du kan stänga av synkningen med Apple Health i appens inställningar. För att göra detta går du till inställningarna i appen och letar efter alternativet för synkronisering. Tänk på att om du stänger av synkningen kommer appen inte längre att kunna läsa eller skriva data till Apple Health, vilket kan påverka hur du registrerar din träning och vikt. Om du har problem med att stänga av synkningen kan du kontakta supporten i appen för hjälp.

Fungerar appen på Android?

Appen fungerar på Android-enheter. Du kan registrera måltider, följa kalorier och makron, samt synkronisera med Apple Health om du använder en iPhone. Nutrola är en betald app och det finns ingen gratisversion, så du behöver ett abonnemang för att använda alla funktioner. För mer information om appens funktioner och abonnemang kan du kontakta supporten i appen.

Kan jag använda appen på både telefon och klocka?

Ja, du kan använda appen både på din telefon och din Apple Watch. Appen erbjuder en widget till hemskärmen och en särskild app för Apple Watch, vilket gör det enkelt att registrera dina måltider och hålla koll på din hälsa oavsett vilken enhet du använder. Du kan också synkronisera data mellan enheterna för en smidig användarupplevelse.

Finns mina uppgifter kvar om jag byter telefon?

Dina uppgifter finns kvar om du byter telefon, så länge du loggar in med samma Apple- eller Google-konto. När du loggar in på den nya telefonen kommer du att få tillgång till dina registrerade måltider och inställningar. Tänk på att om du raderar ditt konto i appens inställningar, så tas alla dina uppgifter bort, men detta påverkar inte abonnemanget som måste sägas upp separat.

Abonnemang och betalning

Är Nutrola gratis?

Nutrola är en betald app och det finns ingen gratisversion. Du kan välja mellan månads- och årsabonnemang, samt ett engångsköp. Om du väljer årsabonnemanget finns det en provperiod, så att du kan testa appen innan du bestämmer dig. Kom ihåg att uppsägning av abonnemanget görs via App Store eller Google Play, och att det är viktigt att säga upp abonnemanget separat om du raderar ditt konto.

Finns det en gratisversion?

Det finns ingen gratisversion av Nutrola. Appen är en betald tjänst och erbjuder olika abonnemangsformer, inklusive månads- och årsabonnemang. Du kan även prova appen under en provperiod om du väljer årsabonnemanget. Kom ihåg att hantera ditt abonnemang via App Store eller Google Play, där du också kan säga upp det om du inte längre vill använda appen.

Finns det en provperiod?

Ja, det finns en provperiod på årsabonnemanget. Under provperioden kan du utforska appens funktioner och se om den passar dina behov. Tänk på att du måste säga upp abonnemanget innan provperioden löper ut om du inte vill fortsätta med en betalning. Om du har frågor eller behöver hjälp med abonnemanget kan du kontakta supporten i appen.

Vad kostar Nutrola?

Nutrola är en betald app och det finns ingen gratisversion. Du kan välja mellan månadsabonnemang, årsabonnemang eller ett engångsköp, och det finns även en provperiod för årsabonnemanget. För att hantera köp och uppsägningar görs detta via App Store eller Google Play, inte direkt genom Nutrola.

Går Nutrola att använda utan abonnemang?

Nutrola går inte att använda utan abonnemang, eftersom det är en betald app. Du kan välja mellan månads- och årsabonnemang, samt ett engångsköp. För att börja använda appen behöver du registrera dig och välja ett abonnemang via App Store eller Google Play. Om du har frågor om abonnemanget eller om det inte fungerar som det ska, kan du kontakta supporten i appen för hjälp.

Vilka abonnemang finns det?

Det finns månadsabonnemang, årsabonnemang och ett engångsköp av appen. Du kan välja att prova årsabonnemanget under en provperiod. Köp och uppsägning av abonnemanget hanteras via App Store eller Google Play, så se till att du känner till hur det går till i deras inställningar. Om du har frågor om abonnemanget eller om det inte fungerar som det ska, rekommenderar jag att du kontaktar supporten i appen.

Hur säger jag upp mitt abonnemang?

För att säga upp ditt abonnemang går du till abonnemangsinställningarna i App Store eller Google Play, där du kan hantera dina köp. Observera att att radera ditt konto i appen inte automatiskt säger upp abonnemanget. Du måste göra dessa åtgärder separat. Om du har frågor om återbetalning eller abonnemang kan du kontakta supporten i appen.

Dras pengar automatiskt när provperioden tar slut?

Ja, pengar dras automatiskt när provperioden tar slut om du inte säger upp abonnemanget innan dess. Du kan välja mellan månads- och årsabonnemang, och uppsägningen sköts via App Store eller Google Play. Kom ihåg att radera kontot i appens inställningar inte automatiskt säger upp abonnemanget.

Kan jag få pengarna tillbaka?

Återbetalning söker du hos Apple eller Google, eftersom Nutrola inte kan återbetala köp som gjorts via deras plattformar. Om du har frågor om din återbetalning rekommenderar jag att du kontaktar supporten i appen för mer hjälp. Kom ihåg att uppsägning av abonnemanget och radering av konto är två olika saker.

Säger jag upp abonnemanget genom att radera appen?

Nej, att radera appen säger inte automatiskt upp abonnemanget. För att säga upp ditt abonnemang måste du gå till abonnemangsinställningarna i App Store eller Google Play, där du kan hantera dina köp. Kom ihåg att en kontoradering inte påverkar abonnemanget, så se till att du gör båda stegen om du vill avsluta allt. Om du har problem med att säga upp abonnemanget, kontakta supporten i appen för hjälp.

Säger jag upp abonnemanget genom att radera mitt konto?

Nej, att radera ditt konto säger inte automatiskt upp ditt abonnemang. Du måste säga upp abonnemanget separat via App Store eller Google Play. Gå till abonnemangsinställningarna i den plattform du använde för att köpa appen och följ instruktionerna för att säga upp det. Om du har problem med att säga upp abonnemanget, kan du kontakta supporten för hjälp.

Var ser jag när mitt abonnemang förnyas?

Du kan se när ditt abonnemang förnyas i abonnemangsinställningarna i App Store eller Google Play. Där hittar du information om nästa förnyelsedatum samt möjlighet att säga upp abonnemanget om du önskar. Kom ihåg att säga upp abonnemanget separat om du raderar ditt konto, då dessa två åtgärder inte är kopplade.

Konto och integritet

Vad händer med bilderna på min mat?

Bilderna på din mat analyseras för att identifiera ingredienser och kalorier, men de sparas inte. Appen använder bildanalys för att känna igen flera rätter på samma tallrik och delar upp dem i enskilda ingredienser. Du har alltid möjlighet att justera informationen innan du sparar den, vilket ger dig kontroll över vad som registreras.

Vem kan se vad jag registrerar?

Endast du kan se vad du registrerar i appen. Din information och dina registreringar är privata och delas inte med andra användare eller externa parter. Du har också möjlighet att radera ditt konto och all data kopplad till det när som helst i appens inställningar.

Hur loggar jag in?

Du loggar in med ditt Apple- eller Google-konto. När du öppnar appen får du möjlighet att välja vilket konto du vill använda för att logga in. Det är en enkel process som gör att du snabbt kan komma igång med att registrera dina måltider och följa din kost.

Kan jag radera mitt konto?

Ja, du kan radera ditt konto i appens inställningar. När du raderar kontot tas alla dina uppgifter bort permanent, så se till att du verkligen vill göra detta innan du fortsätter. Tänk på att raderingen av kontot inte automatiskt säger upp ditt abonnemang, vilket måste göras separat via App Store eller Google Play. Om du har problem med att radera kontot kan du kontakta supporten i appen för hjälp.

Vad händer med mina uppgifter om jag raderar kontot?

När du raderar ditt konto i appen tas alla dina uppgifter bort permanent. Det är viktigt att notera att raderingen av kontot inte automatiskt säger upp ditt abonnemang, vilket måste göras separat i App Store eller Google Play. Om du har frågor om hur du raderar ditt konto eller hanterar ditt abonnemang, kan du kontakta supporten i appen för mer hjälp.

Kan jag exportera mina uppgifter?

Du kan tyvärr inte exportera dina uppgifter från appen. Om du vill radera ditt konto kan du göra det i appens inställningar, men kom ihåg att detta tar bort alla dina uppgifter. Att radera kontot innebär inte att abonnemanget avslutas, så se till att säga upp det separat via App Store eller Google Play. Om du har frågor eller problem med kontot, rekommenderar jag att du kontaktar supporten i appen för hjälp.

Delar appen mina uppgifter med andra?

Appen delar inte dina uppgifter med andra. Du har kontroll över din information och kan radera ditt konto när som helst i appens inställningar. Observera att radering av kontot inte automatiskt säger upp ditt abonnemang, vilket måste göras separat via App Store eller Google Play. Om du har fler frågor om integritet och dataskydd, rekommenderar jag att du kontaktar supporten i appen.

Måste jag ge tillgång till kameran?

Ja, för att kunna ta foton av maten behöver appen tillgång till kameran. Detta gör det möjligt att registrera dina måltider genom att enkelt fotografera dem. Du kan också registrera maten genom att skanna streckkoder eller beskriva den med rösten eller i text. Kom ihåg att du alltid kan justera informationen innan du sparar.

Felsökning

Vad gör jag om streckkoden inte känns igen?

Om streckkoden inte känns igen kan du prova att registrera maten på ett annat sätt, som att ta ett foto eller beskriva den med rösten eller i text. Tänk på att appen har en stor databas med över 22 000 produkter, men det kan hända att vissa produkter saknas. Du kan alltid justera ingredienser och portionsstorlek innan du sparar. Om problemet kvarstår, tveka inte att kontakta supporten i appen för hjälp.

Vad gör jag om maten känns igen fel?

Om maten känns igen fel kan du justera resultatet innan du sparar. Du kan ändra portionsstorlek, lägga till eller ta bort ingredienser för att få en mer korrekt registrering. Om du fortfarande har problem med att få rätt resultat, kan du kontakta supporten i appen för hjälp.

Varför fungerar inte bildanalysen?

Det kan finnas flera anledningar till att bildanalysen inte fungerar som den ska. Kontrollera att bilden är tydlig och att maten är väl synlig. Ibland kan det vara svårt för appen att känna igen vissa rätter eller ingredienser om de är för små eller otydliga. Om problemet kvarstår, rekommenderar jag att du kontaktar supporten i appen för mer hjälp.

Appen synkar inte med Apple Health, vad gör jag?

Om appen inte synkar med Apple Health kan du börja med att kontrollera att du har aktiverat tvåvägssynk i appens inställningar. Se också till att du har gett appen nödvändiga behörigheter att läsa och skriva data i Apple Health. Om problemet kvarstår kan det vara bra att starta om både appen och din enhet. Om du fortfarande har problem, vänligen kontakta supporten i appen för ytterligare hjälp.

Jag har tappat min streak, går den att få tillbaka?

Tyvärr går det inte att få tillbaka en förlorad streak. Streaks är kopplade till kontinuiteten i din registrering av måltider och aktiviteter. Om du missar att registrera något under en period kommer streaken att nollställas. För mer information eller hjälp kan du kontakta supporten i appen.

Mina måltider har försvunnit, vad gör jag?

Om dina måltider har försvunnit kan det bero på att du har loggat ut från ditt konto eller att du har raderat appen. Kontrollera först att du är inloggad med ditt Apple- eller Google-konto. Om du har raderat appen kan du ladda ner den igen, men kom ihåg att du måste logga in för att få tillbaka dina uppgifter. Om problemet kvarstår, vänligen kontakta supporten i appen för hjälp.

Fungerar appen utan internet?

Appen kräver internetuppkoppling för att fungera fullt ut, särskilt för att hämta livsmedelsdata och göra bildanalys. Utan internet kan du fortfarande registrera måltider genom att beskriva dem med text eller röst, men vissa funktioner kan vara begränsade. Det är alltid bäst att ha en stabil uppkoppling för att få ut det mesta av appens funktioner.

Hur kontaktar jag supporten?

För att kontakta supporten i appen kan du gå till inställningarna och hitta alternativet för hjälp eller support. Där får du information om hur du kan nå ut till supportteamet för att få svar på dina frågor eller lösa eventuella problem. Det är alltid bra att ha en tydlig beskrivning av ditt ärende för att få snabbare hjälp.

Hur byter jag språk i appen?

För att byta språk i appen går du till inställningarna och väljer önskat språk från listan. Appen finns på totalt 20 språk, så du kan enkelt välja det som passar dig bäst. Tänk på att språkinställningen kan påverka hur information visas, så se till att välja rätt språk för att få en optimal upplevelse. Om du har problem med att byta språk, kontrollera att appen är uppdaterad eller kontakta supporten för hjälp.

Hur ändrar jag mina uppgifter som längd och vikt?

För att ändra dina uppgifter som längd och vikt går du till inställningarna i appen. Där kan du justera dina personliga uppgifter. Tänk på att dessa ändringar kan påverka dina kaloriberäkningar och rekommendationer. Om du har några problem med att göra ändringarna, tveka inte att kontakta supporten i appen för hjälp.

Hittade du inte svaret? Titta i kaloritabellen eller skriv till supporten i appen.