Gräddtårta, Prinsesstårta med grädde eller Semla vetebulle med mandelmassa – så skiljer sig näringsvärdena

Gräddtårta med 294 kcal per 100 g, Prinsesstårta med grädde och Semla med mandelmassa ligger nära varandra i energi men skiljer sig åt i näringsinnehåll. Här utforskar vi skillnaderna mellan dessa tre populära sötsaker.

Gräddtårta, Prinsesstårta med grädde eller Semla vetebulle med mandelmassa – så skiljer sig näringsvärdena Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Gräddtårta	294 kcal	3 g	27,7 g	19 g	0,5 g
2	Prinsesstårta med grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan	295 kcal	4,3 g	37,3 g	13,8 g	2,1 g
3	Semla vetebulle fylld med mandelmassa vispad grädde hemlagad	295 kcal	6,1 g	36,8 g	13,2 g	2,1 g

Vad innehåller gräddtårta?

Gräddtårtan har 294 kcal per 100 g och innehåller 3 g protein, 27,7 g kolhydrater och 19 g fett. Med ett relativt högt fettinnehåll, där mättat fett står för 11,3 g, är den en krämig och lyxig dessert. Gräddtårtan har även 0,5 g fibrer och 13,5 g sockerarter, vilket ger den en söt smak.

Hur står sig Prinsesstårtan?

Prinsesstårtan är något mer kaloririk med 295 kcal per 100 g och erbjuder 4,3 g protein. Den innehåller 37,3 g kolhydrater, vilket är högre än gräddtårtan, och 13,8 g fett. Här är det mättade fettet 6,8 g, vilket är lägre än i gräddtårtan. Dessutom innehåller Prinsesstårtan 2,1 g fibrer och hela 26,3 g sockerarter, vilket gör den sötare än gräddtårtan.

Vad är skillnaden med Semlan?

Semlan har också 295 kcal per 100 g, men den utmärker sig med 6,1 g protein, vilket är det högsta bland de tre. Den innehåller 36,8 g kolhydrater och 13,2 g fett med 5,9 g mättat fett. Semlan har en lägre sockerhalt på 9,6 g och 2,1 g fibrer, vilket ger en lite annorlunda smakprofil än de andra två alternativen.

När ska man välja respektive tårta?

Valet mellan dessa tre bakverk kan bero på tillfälle och personlig smak. Gräddtårtan passar bra som festdessert, medan Prinsesstårtan ofta är ett populärt val vid kalas. Semlan är å sin sida en klassiker under fettisdagen, men är också en god fika året runt. Tänk på att det är skillnader i näringsinnehåll som kan påverka ditt val beroende på om du söker mer protein, mindre socker eller en viss smakprofil.

För den som vill ha mer information om näringsinnehåll kan Livsmedelsverkets databas vara en bra källa att konsultera.