Hur många kalorier har Brända mandlar?

Brända mandlar innehåller 507 kcal per 100 g. Dessa nötter är en populär snacksalternativ och kan avnjutas både som de är eller i olika rätter. Det är viktigt att notera att värdena avser 100 g, vilket inte nödvändigtvis motsvarar en portion.

Brända mandlar – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	507 kcal
Protein	11,3 g
Kolhydrater	45,4 g
varav sockerarter	47,3 g
Fett	29,1 g
varav mättat fett	2,4 g
Fibrer	10,2 g
Salt	0 g

Fullständigt näringsvärde: Brända mandlar i kaloritabellen.

Vad är brända mandlar?

Brända mandlar är mandlar som har rostats och ofta sötats med socker. De är kända för sin krispiga textur och söta smak, vilket gör dem till ett populärt snacks vid festligheter eller som ett tillbehör i olika maträtter. Mandlar är en typ av nöt som har använts i matlagning och bakning i många kulturer.

Vilka näringsämnen innehåller brända mandlar?

Förutom kalorier är brända mandlar en källa till protein, kolhydrater och fett. Per 100 g innehåller de 11,3 g protein, 45,4 g kolhydrater och 29,1 g fett. Det är också värt att notera att de innehåller 10,2 g fibrer och 47,3 g sockerarter. Mättat fett utgör 2,4 g av det totala fettinnehållet. Dessa näringsvärden är baserade på data från Livsmedelsverket.

Hur kan man använda brända mandlar i sin kost?

Brända mandlar kan användas på många sätt. De är utmärkta som snacks, men kan också strös över sallader, yoghurt eller gröt för extra crunch och smak. Dessutom kan de användas i bakverk eller som en ingrediens i olika rätter för att ge en extra dimension av smak.

Var kan man köpa brända mandlar?

Brända mandlar finns i de flesta svenska livsmedelsbutiker, både i lösvikt och förpackat. Det är också möjligt att hitta dem online, vilket ger en större variation av smaker och blandningar. Tänk på att läsa ingredienslistan om du har specifika kostbehov.