Hur många kalorier har Kyckling lever stekt?

Kyckling lever stekt innehåller 149 kcal per 100 g. Detta innebär att näringsvärdet kan variera beroende på hur mycket man väljer att äta. Det är viktigt att tänka på att en portion kan vara större eller mindre än 100 g.

Kyckling lever stekt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	149 kcal
Protein	25,2 g
Kolhydrater	0,9 g
varav sockerarter	0 g
Fett	4,9 g
varav mättat fett	1,6 g
Fibrer	0 g
Salt	0,6 g

Fullständigt näringsvärde: Kyckling lever stekt i kaloritabellen.

Vad är näringsinnehållet i kyckling lever stekt?

Förutom kalorierna innehåller kyckling lever stekt 25,2 g protein per 100 g. Detta gör den till en proteinrik källa, vilket kan vara av intresse för den som vill öka sitt proteinintag. Den har dessutom 4,9 g fett, varav 1,6 g är mättat fett. Kolhydratinnehållet är lågt med 0,9 g per 100 g, vilket gör den till ett alternativ för dem som vill begränsa sitt kolhydratintag.

Hur kan man tillaga kyckling lever på bästa sätt?

Kyckling lever kan tillagas på olika sätt, men stekning är en av de vanligaste metoderna. För att få en god smak och textur kan man steka den snabbt på hög värme. Det är viktigt att inte översteka, då kan den bli torr. Många väljer att krydda med lök, vitlök eller örter för att lyfta smaken ytterligare.

Var kan man hitta mer information om livsmedel?

För den som vill ha mer detaljerad information om olika livsmedel kan Livsmedelsverket vara en bra källa. De erbjuder utförlig information om näringsinnehåll och olika livsmedelsgrupper. Det finns även digitala verktyg som Nutrola, där man kan skanna streckkoder på svenska varor för att få näringsinformation direkt.