Hur många kalorier har Nötter blandade naturella?

Nötter blandade naturella innehåller 629 kcal per 100 g. Det är viktigt att notera att näringsvärdena avser 100 g, vilket inte nödvändigtvis motsvarar en portion. En portion kan vara större eller mindre än så.

Nötter blandade naturella – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	629 kcal
Protein	16,6 g
Kolhydrater	7,7 g
varav sockerarter	4 g
Fett	57,2 g
varav mättat fett	7,8 g
Fibrer	12,8 g
Salt	0 g

Fullständigt näringsvärde: Nötter blandade naturella i kaloritabellen.

Vad innehåller nötter blandade naturella?

Nötter blandade naturella är en populär snacksvariant som består av olika typer av nötter utan tillsatser. Förutom kalorierna innehåller de även protein, kolhydrater och fett. För 100 g av dessa nötter får man i sig 16,6 g protein, 7,7 g kolhydrater och hela 57,2 g fett. Av fettet är 7,8 g mättat fett, vilket kan vara av intresse för den som följer sitt fettintag.

Hur mycket fibrer finns i nötter blandade naturella?

Fibrer är en viktig del av kosten, och i nötter blandade naturella finner man 12,8 g fibrer per 100 g. Fibrer kan bidra till en mer balanserad kost och ge en känsla av mättnad. Det är värt att tänka på att nötter kan vara en god källa till fibrer, men mängden fibrer man får i sig beror på hur mycket man äter.

Var kan jag hitta mer information om nötter?

För den som vill ha mer detaljerad information om nötter och deras näringsinnehåll kan Livsmedelsverket vara en bra källa. De tillhandahåller omfattande data om olika livsmedel, inklusive nötter. Dessutom kan man använda appen Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data, för att enkelt skanna streckkoder på svenska varor och få mer information om deras näringsinnehåll.