Hur många kalorier har Sushi vegetarisk?

Sushi vegetarisk innehåller 158 kcal per 100 g. Detta innebär att näringsinnehållet kan variera beroende på portionens storlek. Många faktorer, som ingredienser och tillagningssätt, kan påverka kaloriinnehållet.

Sushi vegetarisk – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	158 kcal
Protein	2,6 g
Kolhydrater	30,9 g
varav sockerarter	4,7 g
Fett	2,2 g
varav mättat fett	0,3 g
Fibrer	1,4 g
Salt	0,7 g

Fullständigt näringsvärde: Sushi vegetarisk i kaloritabellen.

Vad innehåller Sushi vegetarisk?

Sushi vegetarisk är en populär maträtt som ofta innehåller ingredienser som ris, grönsaker och ibland alger. För varje 100 g sushi vegetarisk får man i sig 158 kcal. Utöver kalorierna innehåller den 2,6 g protein, 30,9 g kolhydrater och 2,2 g fett. Det kan vara bra att veta att sockerarterna utgör 4,7 g och att det finns 1,4 g fibrer i samma mängd.

Hur många kalorier finns det i olika sorter av sushi?

Kaloriinnehållet kan variera kraftigt mellan olika typer av sushi. Till exempel kan sushi med fisk eller skaldjur ha ett högre kaloriinnehåll jämfört med vegetarisk sushi. Det är viktigt att kontrollera specifika sorter om man är intresserad av näringsvärdena.

Vad är skillnaden mellan sushi och sashimi?

Sushi inkluderar ofta ris och olika toppings, medan sashimi enbart består av skivat rått kött eller fisk utan ris. Detta gör att kaloriinnehållet kan variera ytterligare mellan dessa två rätter.

Hur kan man enkelt hålla koll på näringsvärden?

För den som vill ha koll på sitt intag kan det vara bra att använda verktyg som Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data. Med hjälp av appen kan man enkelt skanna streckkoder eller fota maten för att få fram näringsinformation.