Hur mycket protein har Bondomelett med bönor?

Bondomelett med bönor innehåller 6,5 g protein per 100 g. Detta livsmedel är en intressant källa till protein, vilket kan vara av intresse för många. Att förstå näringsinnehållet per 100 g är viktigt för att kunna bedöma hur det passar in i din kost.

Bondomelett med bönor – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	113 kcal
Protein	6,5 g
Kolhydrater	8,7 g
varav sockerarter	1,1 g
Fett	5,3 g
varav mättat fett	1,1 g
Fibrer	2 g
Salt	0,9 g

Fullständigt näringsvärde: Bondomelett med bönor i kaloritabellen.

Vad är Bondomelett med bönor?

Bondomelett med bönor är en maträtt som kombinerar ägg med bönor, vilket ger en smakrik och mättande rätt. Den kan serveras som frukost, lunch eller middag och är populär i många svenska hushåll.

Hur mycket protein innehåller Bondomelett med bönor?

Som nämnts innehåller Bondomelett med bönor 6,5 g protein per 100 g. Detta kan variera beroende på hur rätten tillagas och vilka ingredienser som används. Det är viktigt att notera att värdena avser 100 g, så en portion kan vara större eller mindre än så.

Vad mer innehåller Bondomelett med bönor?

Förutom protein innehåller Bondomelett med bönor även kolhydrater (8,7 g), fett (5,3 g) och fibrer (2 g). Detta ger en bra balans av makronäringsämnen, vilket kan vara värt att tänka på när du planerar dina måltider.

Var kan jag hitta mer information om näringsinnehåll?

En bra källa för att hitta näringsinformation är Livsmedelsverket, som tillhandahåller detaljerade uppgifter om olika livsmedel. Du kan också använda verktyg som Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data, för att få en snabb översikt över näringsinnehållet i svenska livsmedel.