Hur mycket protein har Hare kött rå?

Hare kött rå innehåller 21,5 g protein per 100 g. Det är en intressant källa till protein för den som vill variera sin kost. I denna artikel går vi igenom mer om hare kött och dess näringsinnehåll.

Hare kött rå – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	115 kcal
Protein	21,5 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	3,1 g
varav mättat fett	1,3 g
Fibrer	0 g
Salt	0,2 g

Fullständigt näringsvärde: Hare kött rå i kaloritabellen.

Vad är hare kött?

Hare kött kommer från den vilda haren och är en delikatess i många kulturer. Det har en distinkt smak och kan tillagas på olika sätt, som stekt, kokt eller grillat. Köttet är magert och har en fin textur, vilket gör det till ett populärt val för många köttälskare.

Hur tillagas hare kött?

När det kommer till tillagning av hare kött är det viktigt att tänka på att det är magert. Det kan vara bra att marinera det för att ge extra smak och för att hålla köttet saftigt. Det är också vanligt att tillaga hare kött långsamt för att få fram de bästa smakerna.

Var kan jag hitta hare kött?

Hare kött kan ibland hittas i välsorterade livsmedelsbutiker eller hos specialiserade köttleverantörer. Det är också vanligt att se det på restauranger som erbjuder viltkött på menyn. Att köpa lokalt kan också vara ett bra alternativ för att få tag på färskt hare kött.

Vad är näringsinnehållet i hare kött?

Som tidigare nämnts innehåller hare kött rå 21,5 g protein per 100 g, vilket gör det till en intressant proteinkälla. Förutom protein innehåller det även 115 kcal och 3,1 g fett, vilket gör det till ett magert alternativ i köttfamiljen. Det är också värt att notera att hare kött har ett lågt kolhydratinnehåll, vilket kan vara en fördel för vissa.

Källa: Livsmedelsverket.