Hur mycket protein har Kycklingröra hemlagad?

Kycklingröra hemlagad innehåller 10,3 g protein per 100 g. Detta innebär att proteininnehållet kan variera beroende på hur mycket av rätten som serveras. Att förstå näringsinnehållet per 100 g är viktigt för att kunna göra medvetna val.

Kycklingröra hemlagad – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	85 kcal
Protein	10,3 g
Kolhydrater	3,6 g
varav sockerarter	3,3 g
Fett	3 g
varav mättat fett	1,5 g
Fibrer	0,9 g
Salt	1,1 g

Fullständigt näringsvärde: Kycklingröra hemlagad i kaloritabellen.

Vad är kycklingröra hemlagad?

Kycklingröra hemlagad är en populär maträtt i många svenska hem. Den kan innehålla en mängd olika ingredienser, men basen är oftast kyckling, vilket ger rätten sitt karaktäristiska proteinvärde. Rätten är mångsidig och kan avnjutas på olika sätt, till exempel i wraps, på mackor eller som en del av en sallad.

Hur tillagas kycklingröra hemlagad?

Att göra kycklingröra hemlagad är relativt enkelt. Man kokar eller steker kycklingkött och blandar det med olika ingredienser som grönsaker, kryddor och ibland såser. Varje hushåll kan ha sin egen variant av receptet, vilket gör att smaken kan variera kraftigt. Det är också en utmärkt rätt för att använda rester från en tidigare måltid.

Vilka andra näringsämnen finns i kycklingröra hemlagad?

Förutom protein innehåller kycklingröra hemlagad även kolhydrater, fett och fibrer. Enligt Livsmedelsverket har rätten 3,6 g kolhydrater och 3 g fett per 100 g. Detta gör att rätten kan passa in i många olika kosthållningar beroende på hur den tillagas och vilka ingredienser som används.

Var kan jag hitta mer information om näringsinnehåll?

För den som vill ha mer detaljerad information om näringsinnehåll i olika livsmedel kan det vara värt att kolla in Livsmedelsverket. Där finns omfattande databaser och information om olika livsmedel och deras näringsinnehåll. Det kan även vara användbart att använda verktyg som Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data för att enkelt skanna streckkoder eller fota maten för att få mer information.