Kaffe bryggt, Aloe vera och Nyponte med svarta vinbär: kalorier, protein och fett jämfört

Kaffe bryggt innehåller endast 2 kcal per 100 g, vilket gör det till ett lågt energival. I denna artikel jämför vi kaffe med aloe vera juice och nyponte med svarta vinbär, som båda har liknande energivärden men skiljer sig åt i andra näringsämnen.

Kaffe bryggt, Aloe vera och Nyponte med svarta vinbär: kalorier, protein och fett jämfört Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Kaffe bryggt	2 kcal	0 g	0,5 g	0 g	0 g
2	Aloe vera juice naturell	3 kcal	0 g	0,5 g	0,1 g	0 g
3	Nyponte drickfärdig med svarta vinbär	3 kcal	0 g	0,7 g	0 g	0 g

Vad är skillnaden i kalorier och näringsämnen?

Kaffe bryggt är extremt lågt i kalorier, med endast 2 kcal per 100 g. Aloe vera juice naturell och nyponte med svarta vinbär ligger lite högre med 3 kcal per 100 g. Trots den lilla skillnaden i energi är det intressant att se hur de andra näringsämnena fördelar sig mellan dessa drycker.

Hur skiljer sig proteinhalten?

Samtliga tre drycker innehåller 0 g protein. Detta innebär att de inte bidrar med något protein till kosten, vilket är viktigt att tänka på om man söker drycker som kan komplettera en proteinrik kost. Om du vill ha en dryck som bidrar med protein, kan det vara värt att överväga andra alternativ som mjölk eller växtbaserade drycker.

Vad med kolhydrater och sockerarter?

Kolhydratinnehållet är lågt i alla tre drycker. Kaffe har 0,5 g kolhydrater, medan aloe vera och nyponte innehåller 0,5 g respektive 0,7 g kolhydrater. Sockerarterna är också minimala, med aloe vera som har 0,1 g sockerarter. Detta gör dem alla till bra alternativ för den som vill ha en dryck med lågt sockerinnehåll.

Hur ser det ut med fett och fibrer?

Både kaffe och nyponte innehåller 0 g fett, medan aloe vera har en liten mängd fett på 0,1 g. Fibrer är också obefintliga i dessa drycker, vilket är värt att notera om du letar efter fiberrika alternativ. Drycker som smoothies eller juicer med hela frukter kan vara bättre val för att öka fiberintaget.

När passar respektive dryck?

Kaffe bryggt är perfekt för en energikick under dagen, särskilt på morgonen. Aloe vera juice kan vara ett bra val för den som vill ha en uppfriskande dryck med en liten mängd fett. Nyponte med svarta vinbär passar bra som ett smakfullt alternativ, särskilt som en varm dryck under kalla dagar. Tänk på vad du söker i din dryck och välj utifrån det.