Kebabkött restaurang, Kyckling friterad med frityrsmet eller Gås stekt med skinn – så skiljer sig näringsvärdena

Kebabkött restaurang innehåller 302 kcal per 100 g och är en populär rätt som många väljer. Men hur står det sig i jämförelse med friterad kyckling och stekt gås med skinn?

Kebabkött restaurang, Kyckling friterad med frityrsmet eller Gås stekt med skinn – så skiljer sig näringsvärdena Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Kebabkött restaurang	302 kcal	18,7 g	4,9 g	22,9 g	1,9 g
2	Kyckling friterad med frityrsmet	310 kcal	22,5 g	5,8 g	21,9 g	0,7 g
3	Gås stekt med skinn	324 kcal	25,9 g	0 g	24,7 g	0 g

Vad innehåller kebabkött restaurang?

Kebabkött restaurang har ett energivärde på 302 kcal per 100 g. Det är rikt på fett, med 22,9 g, och innehåller en måttlig mängd protein på 18,7 g. Kolhydratinnehållet är 4,9 g, vilket gör det till ett alternativ för den som vill ha ett kött med hög fetthalt.

Hur skiljer sig friterad kyckling?

Friterad kyckling med frityrsmet har ett något högre energivärde på 310 kcal per 100 g. Den är också proteinrik med 22,5 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill öka sitt proteinintag. Fettinnehållet är 21,9 g, vilket är något lägre än kebabköttets, och kolhydraterna ligger på 5,8 g. Denna rätt är populär som snabbmat och kan vara ett alternativ för den som söker en krispig textur.

Vad är det speciella med gås stekt med skinn?

Gås stekt med skinn ligger högst i energivärde med 324 kcal per 100 g. Den har det högsta proteinvärdet av de tre, med 25,9 g, och ett fettinnehåll på 24,7 g. Gåsen har dock inga kolhydrater, vilket gör den till ett intressant val för den som vill undvika kolhydrater helt. Den är typiskt mer smakrik och kan passa bra i rustika maträtter.

Vilket val passar bäst?

Valet mellan dessa tre alternativ beror på vad du söker i din måltid. Om du vill ha en rätt med hög fetthalt och en viss mängd kolhydrater kan kebabkött vara rätt för dig. Friterad kyckling är ett bra alternativ för den som vill ha något proteinrikt och krispigt, medan gås kan vara det perfekta valet för den som söker en smakrik och kolhydratfri måltid. Tänk på att dessa tre rätter har olika smakprofiler och tillagningssätt, vilket också påverkar din upplevelse.

För mer detaljerad information om näringsinnehåll kan du alltid kolla Livsmedelsverkets databas.