Pizza Capricciosa med rökt, Paj med fetaost eller Hamburgare nöt stekt – så skiljer sig näringsvärdena

Pizza Capricciosa med rökt skinka innehåller 248 kcal per 100 g och är en av tre maträtter med liknande energivärde. I denna artikel jämför vi Pizza Capricciosa, Paj med fetaost och Hamburgare nöt för att se hur de skiljer sig åt när det kommer till näringsinnehåll.

Pizza Capricciosa med rökt, Paj med fetaost eller Hamburgare nöt stekt – så skiljer sig näringsvärdena Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Pizza Capricciosa med rökt skinka värmd kylvara eller frysvara	248 kcal	11,5 g	27 g	10,1 g	1,4 g
2	Paj med fetaost sötpotatis vegetarisk	249 kcal	7,7 g	9,7 g	19,7 g	2,1 g
3	Hamburgare nöt stekt 15 % fett	251 kcal	23,8 g	0 g	17,5 g	0 g

Vad innehåller Pizza Capricciosa?

Pizza Capricciosa med rökt skinka är en klassisk italiensk rätt som erbjuder 11,5 g protein och 27 g kolhydrater per 100 g. Med ett fettinnehåll på 10,1 g, varav 5,5 g är mättat fett, är den relativt balanserad. Den har även 1,4 g fibrer och 2,4 g sockerarter. Denna pizza kan vara ett bra val för dem som vill ha en snabb måltid med en blandning av kolhydrater och protein.

Hur ser Paj med fetaost ut?

Paj med fetaost och sötpotatis är vegetarisk och innehåller 249 kcal per 100 g. Med 7,7 g protein och 19,7 g fett, varav 10 g är mättat fett, har den en annorlunda profil jämfört med pizzan. Kolhydraterna ligger på 9,7 g och fibrerna är 2,1 g, vilket gör den något mer fiberrik än pizzan. Pajen kan vara ett bra alternativ för vegetarianer eller de som söker en smakrik och krämig rätt.

Vad erbjuder Hamburgare nöt?

Hamburgare nöt stekt med 15 % fett ger 251 kcal per 100 g och har en hög proteinhalt på 23,8 g, vilket gör den till ett proteinrikt alternativ. Med 0 g kolhydrater och 17,5 g fett, varav 7,7 g är mättat fett, är den mest energität av de tre. Den har dock inga fibrer eller sockerarter. Hamburgaren passar bra för den som vill ha en rejäl och mättande måltid.

Vilket val ska jag göra?

När du står i butiken kan valet mellan dessa rätter bero på dina kostpreferenser och behov. Om du letar efter en snabb och enkel måltid kan Pizza Capricciosa vara rätt val. Paj med fetaost är perfekt för vegetariska alternativ, medan hamburgaren är idealisk för den som vill ha en proteinrik måltid. Att förstå näringsinnehållet i dessa rätter kan hjälpa dig att göra mer informerade val.