Rabarberpaj, Gelé röda vinbär och Äppelpaj med lock: kalorier, protein och fett jämfört

Rabarberpaj innehåller 277 kcal per 100 g och är en av tre sötsaker med liknande energivärde. I denna artikel jämförs rabarberpaj, gelé av röda vinbär och äppelpaj med lock utifrån deras näringsinnehåll.

Rabarberpaj, Gelé röda vinbär och Äppelpaj med lock: kalorier, protein och fett jämfört Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Rabarberpaj	277 kcal	2,6 g	34,5 g	13,7 g	2,9 g
2	Gelé röda vinbär	280 kcal	0,2 g	68,4 g	0 g	0,7 g
3	Äppelpaj med lock	289 kcal	2,9 g	32,2 g	16,1 g	2,2 g

Vad skiljer rabarberpaj från gelé av röda vinbär?

Rabarberpaj har ett högre innehåll av protein och fett jämfört med gelé av röda vinbär. Med 2,6 g protein och 13,7 g fett per 100 g är rabarberpajen mer mättande. Gelén, å sin sida, innehåller nästan inget fett och har en betydligt högre mängd kolhydrater, med 68,4 g per 100 g, vilket främst kommer från sockerarter.

Hur står sig äppelpaj med lock i jämförelse?

Äppelpaj med lock har det högsta kaloriinnehållet av de tre, med 289 kcal per 100 g. Trots detta är dess protein- och kolhydratinnehåll liknande rabarberpajens, men med något mer fett (16,1 g) och lägre mängd sockerarter (12,6 g). Det kan vara ett bra val för den som vill ha en fylligare dessert.

När passar respektive alternativ?

Valet mellan dessa tre sötsaker kan bero på tillfälle och smakpreferenser. Rabarberpaj är ett utmärkt val för dem som söker en lite mer balanserad dessert med både sötma och syra. Gelé av röda vinbär passar bra som tillbehör eller som en lättare dessert, särskilt under varma månader. Äppelpaj med lock kan vara det perfekta valet för en mysig fikastund, där den fylliga smaken av äpplen ger en klassisk känsla.

För att få en djupare förståelse av dessa livsmedel och deras näringsinnehåll, kan man även använda verktyg som Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data.