Så mycket skiljer det mellan Fruktdryck med kolsyra, Grönsaksjuice fermenterad och Saftglögg

Fruktdryck med kolsyra innehåller 22 kcal per 100 g och är en av tre drycker som vi ska jämföra. Trots att energivärdena är liknande, skiljer sig dessa drycker åt i sammansättningen av protein, fett, kolhydrater och fibrer.

Så mycket skiljer det mellan Fruktdryck med kolsyra, Grönsaksjuice fermenterad och Saftglögg Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Fruktdryck med kolsyra	22 kcal	0,5 g	4,8 g	0 g	0 g
2	Grönsaksjuice fermenterad	22 kcal	1,5 g	3,5 g	0,1 g	0,5 g
3	Saftglögg	27 kcal	0,1 g	6,6 g	0 g	0,2 g

Vad innehåller Fruktdryck med kolsyra?

Fruktdryck med kolsyra har ett energivärde på 22 kcal per 100 g. Den innehåller 0,5 g protein och 4,8 g kolhydrater, varav 4,4 g är sockerarter. Den har inget fett eller fibrer. Detta gör drycken söt och lätt, vilket kan passa bra som en uppfriskande dryck vid olika tillfällen.

Hur står sig Grönsaksjuice fermenterad?

Grönsaksjuice fermenterad har också 22 kcal per 100 g, men med en högre proteinhalt på 1,5 g. Den har 3,5 g kolhydrater, varav 2,1 g är sockerarter. Med 0,1 g fett och 0,5 g fibrer kan denna dryck vara ett alternativ för den som vill ha en något mer näringsrik dryck med en annorlunda smakprofil.

Vad är särskilt med Saftglögg?

Saftglögg har det högsta energivärdet av de tre med 27 kcal per 100 g. Den innehåller 0,1 g protein och 6,6 g kolhydrater, där sockerarterna uppgår till 6,7 g. Utan fett och med en låg mängd fibrer, är saftglöggen sötare och kan vara ett trevligt alternativ under kalla månader eller vid festliga tillfällen.

Vilken dryck ska jag välja?

Valet mellan dessa drycker beror på vad du söker. Om du vill ha en lätt och kolsyrad dryck, kan Fruktdryck med kolsyra vara rätt val. För en något mer mättande och näringsrik dryck kan Grönsaksjuice fermenterad passa bättre. Saftglögg är perfekt för en söt och festlig upplevelse. Tänk på att läsa innehållsförteckningen och välja den dryck som bäst matchar dina önskemål och behov.

Dessa värden kommer från Livsmedelsverket och kan hjälpa dig att göra informerade val i butiken.