Så mycket skiljer det mellan Gryta chili med mykoprotein, Gryta köttgryta och Gryta mykoprotein med fransk

Gryta chili sin carne med mykoprotein innehåller 91 kcal per 100 g och är en av tre liknande rätter som alla har en energinivå nära varandra. Trots den snarlika energin kan de skilja sig åt i protein, fett, kolhydrater och fibrer.

Så mycket skiljer det mellan Gryta chili med mykoprotein, Gryta köttgryta och Gryta mykoprotein med fransk Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Gryta chili sin carne med mykoprotein vegetarisk	91 kcal	6,9 g	8,6 g	2,2 g	4,7 g
2	Gryta köttgryta typ suqaar	92 kcal	7,3 g	3 g	5,3 g	1,3 g
3	Gryta mykoprotein med fransk senap pepparrot gräddfil vegetarisk	92 kcal	8,2 g	3,2 g	4 g	3,4 g

Vad är skillnaderna i protein?

Gryta mykoprotein med fransk senap pepparrot gräddfil vegetarisk har det högsta proteinvärdet med 8,2 g per 100 g, följt av gryta köttgryta typ suqaar med 7,3 g. Gryta chili sin carne med mykoprotein har 6,9 g protein. Om du söker ett alternativ med mer protein kan gryta mykoprotein vara det bästa valet.

Hur skiljer sig fettinnehållet?

Fettinnehållet varierar också mellan dessa rätter. Gryta köttgryta har det högsta fettinnehållet med 5,3 g, medan gryta chili sin carne har 2,2 g och gryta mykoprotein ligger på 4 g. Om du vill ha en lägre fetthalt kan gryta chili vara att föredra.

Vad säger kolhydrater och fibrer?

Gryta chili sin carne har det högsta kolhydratinnehållet med 8,6 g, medan både gryta köttgryta och gryta mykoprotein har betydligt lägre nivåer (3 g respektive 3,2 g). När det kommer till fibrer har gryta chili sin carne också ett försprång med 4,7 g, vilket kan vara fördelaktigt för dem som vill öka sitt fiberintag. Gryta mykoprotein har 3,4 g fibrer och gryta köttgryta 1,3 g.

Det är viktigt att tänka på vad som är viktigast för dig när du väljer mellan dessa alternativ. Om du har specifika kostbehov, som att öka ditt proteinintag eller minska på kolhydrater, kan dessa skillnader hjälpa dig att göra ett informerat val. Livsmedelsverket är en bra källa för att förstå näringsinnehållet i olika livsmedel.