Sötsur sås med grönsaker, Köttfärssås Vivaldi med squash eller Vaniljsås ätfärdig – vad är skillnaden i näringsvärde?

Sötsur sås med grönsaker innehåller 107 kcal per 100 g, vilket gör den jämförbar med andra såser som Köttfärssås Vivaldi och Vaniljsås. Trots liknande energivärden skiljer sig dessa såser åt i sina näringsinnehåll.

Sötsur sås med grönsaker, Köttfärssås Vivaldi med squash eller Vaniljsås ätfärdig – vad är skillnaden i näringsvärde? Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Sötsur sås med grönsaker konserverad	107 kcal	0,4 g	20,1 g	2,5 g	1 g
2	Köttfärssås Vivaldi nöt med squash majs paprika rödlök ost	108 kcal	8,1 g	5 g	5,9 g	1,4 g
3	Vaniljsås ätfärdig	109 kcal	3 g	15,3 g	3,9 g	0 g

Vad innehåller sötsur sås med grönsaker?

Sötsur sås med grönsaker har ett energivärde på 107 kcal per 100 g. Den är främst baserad på kolhydrater, med hela 20,1 g per 100 g. Den innehåller också 0,4 g protein och 2,5 g fett, varav 0,4 g är mättat fett. Fibrerna är måttliga med 1 g per 100 g, och sockerarterna är relativt höga med 19,5 g. Denna sås passar bra som tillbehör till asiatiska rätter eller som en smakfull dip.

Hur skiljer sig Köttfärssås Vivaldi från de andra?

Köttfärssås Vivaldi innehåller 108 kcal per 100 g och är betydligt rikare på protein, med 8,1 g. Den har också ett lägre kolhydratsinnehåll på 5 g och 5,9 g fett, varav 2,3 g är mättat fett. Fibrerna är något högre här, med 1,4 g. Denna sås är ett utmärkt val för en mer mättande måltid och passar bra med pasta eller ris.

Vad kan man förvänta sig av Vaniljsås ätfärdig?

Vaniljsås ätfärdig har ett energivärde på 109 kcal per 100 g. Den har 3 g protein och 15,3 g kolhydrater, samt 3,9 g fett, varav 3,3 g är mättat fett. Den innehåller också 0 g fibrer och 13 g sockerarter. Denna sås är perfekt som desserttillbehör och passar bra med fruktpajer eller glass.

Genom att jämföra dessa tre såser, som alla ligger nära varandra i energi, kan man se att valet av sås beror på vad man söker i sin måltid. Sötsur sås med grönsaker är sötare och mer kolhydratrik, medan Köttfärssås Vivaldi ger mer protein och är mer mättande. Vaniljsås erbjuder en söt avslutning på måltiden. Det är alltid bra att läsa innehållsförteckningen och näringsvärdena för att göra medvetna val i butiken. Livsmedelsverket är en bra källa för att få mer information om livsmedel och deras näringsinnehåll.