Svartvinbärskräm, Mannagrynspudding med socker mamonia och Milkshake choklad jordgubb: kalorier, protein och fett jämfört

Svartvinbärskräm med 69 kcal per 100 g, Mannagrynspudding med socker på 75 kcal och Milkshake choklad jordgubb med 84 kcal ligger nära varandra i energi. Trots liknande kaloriinnehåll skiljer de sig åt i näringsinnehåll, vilket kan påverka ditt val i butiken.

Svartvinbärskräm, Mannagrynspudding med socker mamonia och Milkshake choklad jordgubb: kalorier, protein och fett jämfört Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Svartvinbärskräm	69 kcal	0,5 g	14,7 g	0,4 g	1,9 g
2	Mannagrynspudding med socker typ syrisk mamonia	75 kcal	1,2 g	15,6 g	0,8 g	0,2 g
3	Milkshake choklad jordgubb	84 kcal	2 g	10,9 g	3,6 g	0 g

Vad innehåller svartvinbärskrämen?

Svartvinbärskräm är en söt och fruktig dessert med lågt fettinnehåll, endast 0,4 g per 100 g. Den har också en relativt hög mängd kolhydrater, främst i form av sockerarter, vilket ger den dess söta smak. Fibrerna ligger på 1,9 g, vilket kan bidra till en viss mättnad.

Hur står sig mannagrynspuddingen?

Mannagrynspudding med socker, typ syrisk mamonia, har ett något högre kaloriinnehåll på 75 kcal per 100 g. Den innehåller mer protein, 1,2 g, och ett högre fettinnehåll på 0,8 g. Detta kan göra den mer mättande än svartvinbärskrämen. Med ett kolhydratinnehåll på 15,6 g är den också söt, men har lägre fiberinnehåll med endast 0,2 g.

Vad kan man förvänta sig av milkshaken?

Milkshake choklad jordgubb är den mest kaloririka av de tre, med 84 kcal per 100 g. Den har det högsta fettinnehållet, 3,6 g, vilket kan ge en krämigare konsistens. Dess proteininnehåll är 2 g, vilket gör den till ett mer proteinrikt alternativ jämfört med de andra. Kolhydraterna är också lägre, med 10,9 g, vilket kan vara en fördel för dem som vill ha en söt men inte alltför kolhydratrik dessert.

När passar respektive val?

Valet mellan dessa sötsaker beror mycket på vad du söker. Om du vill ha något lätt och fruktigt kan svartvinbärskrämen vara ett bra val. Mannagrynspuddingen kan passa bättre som en mer mättande dessert, medan milkshaken kan vara perfekt för en extra krämig och söt upplevelse. Tänk på att alla tre alternativen kan njutas i måttliga mängder som en del av en balanserad kost.

För mer detaljerad information om näringsinnehåll kan du alltid använda Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data.