Tomatsås till pizza konserverad, Pastasås med basilika och Tomatsås kryddstark: kalorier, protein och fett jämfört

Tomatsås till pizza konserverad innehåller 49 kcal per 100 g och är en av tre såser som vi jämför här. Trots att de tre såserna har liknande energivärden varierar de i innehåll av protein, fett och kolhydrater.

Tomatsås till pizza konserverad, Pastasås med basilika och Tomatsås kryddstark: kalorier, protein och fett jämfört Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Tomatsås till pizza konserverad	49 kcal	1,5 g	6 g	1,5 g	2,1 g
2	Pastasås med basilika	51 kcal	1,6 g	5,3 g	2,1 g	2,2 g
3	Tomatsås kryddstark	54 kcal	1,1 g	5,8 g	2,6 g	1,5 g

Vad skiljer söserna åt?

Det finns tre olika såser som vi tittar på: Tomatsås till pizza konserverad, Pastasås med basilika och Tomatsås kryddstark. Alla tre har en energihalt som ligger nära varandra, men de har olika sammansättning av näringsämnen.

Hur mycket protein innehåller de?

Tomatsås till pizza konserverad har 1,5 g protein per 100 g, medan Pastasås med basilika har något mer, 1,6 g. Tomatsås kryddstark ligger lägre med 1,1 g. Om du letar efter en sås med högre proteininnehåll kan Pastasås med basilika vara ett bättre val.

Vad sägs om fettinnehållet?

Fettinnehållet varierar också. Tomatsås kryddstark har det högsta fettinnehållet med 2,6 g, följt av Pastasås med basilika på 2,1 g. Tomatsås till pizza konserverad har det lägsta med 1,5 g. Om du vill ha en lättare sås kan Tomatsås till pizza konserverad vara att föredra.

Hur är det med kolhydrater och sockerarter?

Kolhydraterna är något lägre i Pastasås med basilika (5,3 g) jämfört med Tomatsås till pizza konserverad (6 g) och Tomatsås kryddstark (5,8 g). Sockerarterna är lika i Tomatsås till pizza konserverad och Pastasås med basilika (6,2 g), medan Tomatsås kryddstark har lägre sockerinnehåll (4,8 g). Om du är medveten om kolhydrater kan Tomatsås kryddstark vara ett intressant alternativ.

När passar respektive sås?

Valet av sås kan bero på vad du ska laga. Tomatsås till pizza konserverad är klassisk för pizza och ger en mild smak. Pastasås med basilika passar utmärkt till pasta och ger en fräsch och örtig ton. Tomatsås kryddstark kan ge en extra kick till rätter där du vill ha lite hetta. Tänk på att välja sås utifrån din maträtt och smakpreferens.

Enligt Livsmedelsverket är det alltid bra att vara medveten om näringsinnehållet i de livsmedel vi väljer. Genom att jämföra olika alternativ kan du hitta den sås som passar just dina behov bäst.