Vin vitt, Islatte smaksatt och Varm choklad med mjölk: kalorier, protein och fett jämfört

Vin vitt med 71 kcal per 100 g, Islatte smaksatt med 73 kcal och Varm choklad med mjölk med 77 kcal ligger nära varandra i energi. Trots den liknande kaloriinnehållet skiljer sig dessa drycker åt i protein, fett och kolhydrater, vilket kan påverka ditt val i butiken.

Vin vitt, Islatte smaksatt och Varm choklad med mjölk: kalorier, protein och fett jämfört Näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

#	Livsmedel	Energi	Protein	Kolhydrater	Fett	Fibrer
1	Vin vitt eller rhenvin 10 volymprocent	71 kcal	0,1 g	3,8 g	0 g	0 g
2	Islatte smaksatt	73 kcal	2,3 g	9,8 g	2,7 g	0,2 g
3	Varm choklad med mjölk 3 % fett	77 kcal	3,8 g	8,3 g	3,1 g	0 g

Vad är skillnaderna i proteinhalten?

Vin vitt innehåller mycket lite protein, endast 0,1 g per 100 g, medan Islatte smaksatt har 2,3 g och Varm choklad med mjölk har 3,8 g. Om du är ute efter en dryck med högre proteininnehåll, kan Islatte eller varm choklad vara mer intressanta alternativ.

Hur påverkar fettinnehållet valet?

Vitt vin innehåller inget fett alls, medan Islatte har 2,7 g och Varm choklad med mjölk 3,1 g. För den som vill undvika fett kan vin vara det bästa valet, men för dem som inte har något emot lite fett kan en Islatte eller varm choklad ge en krämigare upplevelse.

Vad med kolhydrater och sockerarter?

Vin vitt har 3,8 g kolhydrater och samma mängd sockerarter, vilket är betydligt lägre än Islatte med 9,8 g kolhydrater och 9 g sockerarter samt Varm choklad med 8,3 g kolhydrater och 8 g sockerarter. Om du vill ha en dryck med lägre sockerinnehåll kan vin vara att föredra, medan Islatte och varm choklad ger en sötare smak.

Sammanfattningsvis kan valet mellan dessa drycker bero på vad du söker i form av protein, fett och kolhydrater. Det är bra att vara medveten om dessa skillnader när du står i butiken och väljer din dryck.