Vatten kokosvatten, kalorier och näringsvärde
Vatten kokosvatten innehåller cirka 18 kcal per 100 g, med 0 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 18 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 4,5 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Vatten kokosvatten innehåller cirka 18 kcal per 100 g och är en uppfriskande dryck som ofta används för att återfukta kroppen. Den har ett lågt kaloriinnehåll och är naturligt fri från fett och protein, vilket gör den till ett populärt val för den som vill ha något lätt och fräscht.
Kokosvatten har en söt smak med 4 g sockerarter per 100 g och kan avnjutas som en törstsläckare eller som en del av smoothies och cocktails. I Sverige dricks det ofta direkt ur förpackningen eller används i olika drinkar, särskilt under varma dagar.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vatten kokosvatten?
Vatten kokosvatten innehåller 18 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i vatten kokosvatten?
Vatten kokosvatten har 0 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vatten kokosvatten | 18 | 0 g |
| Vin vitt vol. % 1 | 17 | 0 g |
| Te fermenterat m. socker | 17 | 0 g |
| Vin rött el. rosé vol. % 1 | 17 | 0 g |
| Saft sötningsm. drickf. berikad | 17 | 0 g |
| Tomatjuice konserv. drickf. | 18 | 0,8 g |
| Aloe vera-dryck naturell | 19 | 0 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Drycker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.