Gris fläskben kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Gris fläskben kokt m. salt innehåller cirka 225 kcal per 100 g, med 20,6 g protein, 0 g kolhydrater och 15,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 225 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,6 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 15,9 g |
| varav mättat fett | 6,9 g |
Gris fläskben kokt m. salt innehåller cirka 225 kcal per 100 g och är en smakrik del av köttfamiljen. Den är rik på protein med 20,6 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för den som söker ett köttalternativ med hög proteinhalt. Fläskbenet har också ett fettinnehåll på 15,9 g, varav 6,9 g är mättat fett.
I Sverige används fläskben ofta i grytor och soppor, där det bidrar med en fyllig smak. Det kan också grillas eller ugnsbakas för att få en krispig yta. En normal portion av fläskben kan vara en skiva eller en bit, beroende på tillagning och servering.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gris fläskben kokt m. salt?
Gris fläskben kokt m. salt innehåller 225 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gris fläskben kokt m. salt?
Det innehåller 20,6 g protein, 15,9 g fett och 0 g kolhydrater per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gris fläskben kokt m. salt | 225 | 20,6 g |
| Gris färs stekt tacokryddad | 221 | 15,9 g |
| Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang | 221 | 16,8 g |
| Gris fläskkarré tillagad u. sky | 224 | 18 g |
| Färs stekt m. salt | 226 | 22,5 g |
| Nöt färs fett 10% stekt m. salt | 226 | 25 g |
| Lamm kotlett rå | 230 | 19 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.