Punschrulle, kalorier och näringsvärde
Punschrulle innehåller cirka 453 kcal per 100 g, med 5 g protein, 61,2 g kolhydrater och 20,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 453 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kolhydrater | 61,2 g |
| varav sockerarter | 50,8 g |
| Fibrer | 3,3 g |
| Fett | 20,2 g |
| varav mättat fett | 7,3 g |
Punschrulle innehåller cirka 453 kcal per 100 g och är en populär svensk sötsak. Den är känd för sin söta smak och mjuka konsistens, vilket gör den till en favorit vid fikastunder.
Med 61,2 g kolhydrater, varav 50,8 g sockerarter, är punschrullen en riktig energikick. Den passar utmärkt som en del av en fika tillsammans med kaffe eller te. Ofta avnjuts den i mindre bitar, vilket gör den lätt att dela med vänner och familj.
Vad innehåller punschrullen?
Punschrullen har också 5 g protein och 20,2 g fett, varav 7,3 g är mättat fett. Med 3,3 g fibrer kan den bidra till en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller punschrulle?
Punschrulle innehåller 453 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i punschrulle?
Punschrulle har 5 g protein, 61,2 g kolhydrater och 20,2 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Punschrulle | 453 | 5 g |
| Kex Mariekex | 449 | 6,6 g |
| Deg matpaj gräddad | 451 | 4,5 g |
| Pepparkaka | 453 | 4,9 g |
| Chokladboll hemlagad | 454 | 3,4 g |
| Kola | 456 | 4,1 g |
| Wienerbröd m. vaniljkräm sylt florsocker | 456 | 6,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Sötsaker och bakverk.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.