Havregurt naturell fett 2,2% berikad, kalorier och näringsvärde
Havregurt naturell fett 2,2% berikad innehåller cirka 76 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 11,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 76 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Kolhydrater | 11,7 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| Fibrer | 0,9 g |
| Fett | 2,4 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Havregurt naturell fett 2,2% berikad innehåller cirka 76 kcal per 100 g och är ett växtbaserat alternativ som passar utmärkt för den som vill ha en lättare kost.
Den har ett relativt lågt innehåll av protein med 1,5 g och kolhydrater på 11,7 g, varav 4 g är sockerarter. Med 0,9 g fibrer och 2,4 g fett, varav 0,2 g är mättat fett, kan den vara ett bra komplement till frukost eller som ett mellanmål. Havregurt kan avnjutas med frukt, nötter eller som bas i smoothies.
Hur kan jag använda havregurt i min kost?
Havregurt är mångsidig och kan användas i olika rätter. Den passar bra som topping på gröt, i bakning eller som en bas för såser och dressingar.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller havregurt naturell fett 2,2% berikad?
Havregurt naturell fett 2,2% berikad innehåller 76 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i havregurt?
Havregurt naturell fett 2,2% berikad har 1,5 g protein, 11,7 g kolhydrater och 2,4 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Havregurt naturell fett 2,2% berikad | 76 | 1,5 g |
| Havredryck choklad fett 1,5% berikad | 71 | 1,2 g |
| Sesamdryck vattenextrakt av frön u. skal | 72 | 2,2 g |
| Havregurt jordgubb berikad | 76 | 0,9 g |
| Soygurt smaksatt eko. berikad | 77 | 3,4 g |
| Soygurt smaksatt berikad | 80 | 4 g |
| Havregurt smaksatt berikad | 81 | 0,9 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Vegetariska alternativ.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.