Hur många kalorier har Gös rå?

Gös rå innehåller 84 kcal per 100 g. Det är viktigt att notera att detta värde avser 100 g och att en portion kan vara större eller mindre än så.

Gös rå – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	84 kcal
Protein	20,2 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	0,2 g
varav mättat fett	0 g
Fibrer	0 g
Salt	0,1 g

Fullständigt näringsvärde: Gös rå i kaloritabellen.

Vad är Gös för fisk?

Gös är en sötvattensfisk som är populär i svenska sjöar och vattendrag. Den är känd för sitt fasta kött och milda smak, vilket gör den till en favorit bland många fiskälskare. Gös kan tillagas på flera olika sätt, inklusive grillning, stekning och bakning.

Vilka näringsvärden har Gös?

Förutom att Gös innehåller 84 kcal per 100 g, har den också ett högt proteininnehåll, med 20,2 g protein. Detta gör den till ett bra alternativ för den som vill ha en proteinrik måltid. Gös innehåller mycket lite fett, endast 0,2 g, och inga kolhydrater eller sockerarter, vilket gör den till ett magert val.

Varför välja Gös?

Att inkludera Gös i din kost kan vara ett gott sätt att få i sig protein utan att konsumera för mycket fett. Den neutrala smaken gör att den kan kombineras med många olika ingredienser och kryddor. Gös är också en populär val för fiskeentusiaster och kan ofta fångas under säsong.

För dem som är intresserade av att hålla koll på sina näringsvärden kan det vara bra att använda verktyg som Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data och erbjuder möjligheten att skanna streckkoder på svenska varor.