Hur många kalorier har Lamm kött rå?

Lamm kött rå innehåller 164 kcal per 100 g. Det är viktigt att notera att detta värde avser 100 g, och en portion kan vara större eller mindre än så.

Det finns olika typer av lammkött, och deras kaloriinnehåll kan variera beroende på tillagningssätt och styckningsdel.

Lamm kött rå – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	164 kcal
Protein	19,9 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	9,4 g
varav mättat fett	4 g
Fibrer	0 g
Salt	0,2 g

Fullständigt näringsvärde: Lamm kött rå i kaloritabellen.

Vad är näringsinnehållet i lammkött?

Förutom kalorierna innehåller lammkött även 19,9 g protein och 9,4 g fett per 100 g. Det är intressant att notera att lammkött har noll kolhydrater och sockerarter, vilket kan vara en faktor för dem som följer vissa kosthållningar.

Hur skiljer sig kaloriinnehållet mellan olika lammprodukter?

Kaloriinnehållet kan variera mellan olika lammprodukter. Till exempel kan lammfärs, lammkotlett, lammstek och lammkorv ha olika näringsvärden. Det är alltid bra att kolla specifika produkter för att få en exakt uppfattning om deras innehåll.

Var kan jag hitta mer information om lammkött?

En bra källa för att hitta detaljerad information om livsmedel är Livsmedelsverket. De erbjuder omfattande data om olika livsmedel, inklusive lammkött, vilket kan vara till hjälp för den som vill ha koll på sin kost.