Hur många kalorier har Lingon?

Lingon innehåller 56 kcal per 100 g. Dessa små bär är en klassiker i svensk kost och används ofta i olika maträtter och tillbehör.

Det är viktigt att notera att värdena avser 100 g, och en portion kan vara större eller mindre än så.

Lingon – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	56 kcal
Protein	0,5 g
Kolhydrater	10,7 g
varav sockerarter	8,1 g
Fett	0,7 g
varav mättat fett	0 g
Fibrer	2,6 g
Salt	0 g

Fullständigt näringsvärde: Lingon i kaloritabellen.

Vad är lingon?

Lingon är små, röda bär som växer vilt i de svenska skogarna och är uppskattade för sin syrliga smak. De används ofta i sylt, såser och som tillbehör till kött- och vilträtter.

Kalorier i lingon jämfört med andra livsmedel

Med sina 56 kcal per 100 g är lingon relativt låga i kalorier. Det kan vara intressant att jämföra med andra livsmedel som lingongrova, som också är populär i svenska hem. Det är alltid bra att ha koll på vad man äter, och att veta kaloriinnehållet är en del av det.

Hur används lingon i matlagning?

Lingon används ofta i traditionella svenska rätter, som till exempel köttbullar och rårörda lingon. De kan också ingå i bakverk och desserter för att ge en syrlig smak. Många svenskar uppskattar att ha lingonsylt på frukostmackan eller som tillbehör till julbordet.

Var kan man hitta mer information om lingon?

För mer detaljerad information om lingon och dess näringsvärden kan man vända sig till Livsmedelsverket. De tillhandahåller en omfattande databas med information om olika livsmedel, vilket kan vara till stor hjälp för den som vill lära sig mer om sin kost.