Lingon, kalorier och näringsvärde
Lingon innehåller cirka 56 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 10,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 56 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kolhydrater | 10,7 g |
| varav sockerarter | 8,1 g |
| Fibrer | 2,6 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Lingon innehåller cirka 56 kcal per 100 g och är en populär bärsort i Sverige. Dessa bär är rika på kolhydrater, med 10,7 g per 100 g, varav 8,1 g är sockerarter. Dessutom bidrar lingon med 2,6 g fibrer, vilket gör dem till ett bra val för den som vill ha något naturligt och gott.
Lingon används ofta i sylt, såser och som tillbehör till kötträtter, särskilt under högtider. De kan även ätas färska eller som en del av olika bakverk. Med sitt syrliga och friska smak passar lingon utmärkt i många svenska rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller lingon?
Lingon innehåller 56 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i lingon?
Lingon har 0,5 g protein, 10,7 g kolhydrater och 0,7 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lingon | 56 | 0,5 g |
| Litchi | 55 | 1 g |
| Mullbär | 56 | 1,2 g |
| Äpple Frida | 56 | 0 g |
| Mango frysvara | 56 | 0,6 g |
| Smoothie m. yoghurt bär banan juice | 56 | 2,6 g |
| Physalis | 57 | 1,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.