Hur många kalorier har Morot?

Morot innehåller 36 kcal per 100 g. Det är viktigt att förstå att detta värde avser 100 g och att en portion kan vara större eller mindre än så.

Moroten är en populär grönsak som används i många svenska maträtter, både rå och tillagad.

Morot – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	36 kcal
Protein	0,7 g
Kolhydrater	6,6 g
varav sockerarter	6,2 g
Fett	0,2 g
varav mättat fett	0 g
Fibrer	2,4 g
Salt	0,1 g

Fullständigt näringsvärde: Morot i kaloritabellen.

Vad innehåller morot för näringsämnen?

Förutom kalorier innehåller moroten även 0,7 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,2 g fett per 100 g. Den är också en källa till fibrer, med 2,4 g per 100 g, vilket kan bidra till en balanserad kost.

Är det skillnad mellan rå och kokt morot?

Ja, när moroten kokas kan den förlora en del av sina näringsämnen, samt få en annan konsistens och smak. Rå morot är krispig och söt, medan kokt morot blir mjukare och mildare i smaken.

Vad är näringsvärdet i morotskaka?

Morotskaka är en populär efterrätt som ofta innehåller morötter, men även socker och fett. Näringsvärdet varierar beroende på receptet, så det är bra att kolla specifika recept för att få en uppfattning om kalorier och näringsinnehåll.

Livsmedelsverket är en bra källa till information om livsmedels näringsvärden. Du kan även använda Nutrola för att skanna streckkoden på svenska varor och få detaljerad information om deras näringsinnehåll.