Hur många kalorier har Pannkaka tunn hemlagad?

Pannkaka tunn hemlagad innehåller 136 kcal per 100 g. Det är viktigt att notera att detta värde avser 100 g, och en portion kan vara större eller mindre än så. Pannkakor är en populär maträtt i Sverige och kan avnjutas på många olika sätt.

Pannkaka tunn hemlagad – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	136 kcal
Protein	5,5 g
Kolhydrater	13,6 g
varav sockerarter	3,7 g
Fett	6,5 g
varav mättat fett	3,6 g
Fibrer	0,5 g
Salt	0,6 g

Fullständigt näringsvärde: Pannkaka tunn hemlagad i kaloritabellen.

Vad är näringsinnehållet i pannkaka tunn hemlagad?

Förutom kalorierna innehåller pannkaka tunn hemlagad även 5,5 g protein, 13,6 g kolhydrater och 6,5 g fett per 100 g. Av dessa fetter är 3,6 g mättat fett. Det finns också 0,5 g fibrer och 3,7 g sockerarter i samma mängd. Dessa värden kan vara bra att känna till när man lagar mat eller planerar måltider.

Hur kan jag variera mina pannkakor?

Pannkakor går att variera på många sätt. Du kan till exempel servera dem med sylt, grädde eller frukt. Varje tillägg påverkar det totala näringsinnehållet, så det är bra att tänka på vad du väljer att ha till. Det finns oändliga möjligheter för att anpassa pannkakor efter smak och preferens.

Var kan jag hitta mer information om livsmedel?

En bra källa för att få mer information om livsmedel är Livsmedelsverket. De erbjuder detaljerade näringsvärden för många livsmedel och kan vara till hjälp när du vill veta mer om vad du äter. Du kan också använda verktyg som Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data, för att enkelt få information om svenska varor.