Hur många kalorier har Pesto hemlagad?

Pesto hemlagad innehåller 545 kcal per 100 g. Det är viktigt att notera att detta värde är för 100 gram och att en portion kan väga betydligt mer eller mindre beroende på hur den används i maträtten.

Pesto hemlagad – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	545 kcal
Protein	10,6 g
Kolhydrater	1,9 g
varav sockerarter	0,9 g
Fett	55 g
varav mättat fett	10,2 g
Fibrer	4,1 g
Salt	1,6 g

Fullständigt näringsvärde: Pesto hemlagad i kaloritabellen.

Vad är pesto hemlagad?

Pesto är en klassisk italiensk sås som oftast görs med basilika, olivolja, parmesanost, pinjenötter och vitlök. Hemlagad pesto kan varieras på många sätt, och mängden av de olika ingredienserna kan påverka både smaken och näringsinnehållet.

Hur kan jag använda pesto i matlagning?

Pesto är en mångsidig sås som kan användas på många olika sätt. Den passar utmärkt som sås till pasta, på bröd som en del av en smörgås, eller som smaksättning i sallader. Eftersom pesto är ganska kraftfull i smaken, räcker det ofta med en liten mängd för att ge rätten karaktär.

Vilka näringsvärden har pesto hemlagad?

Förutom kalorierna innehåller pesto hemlagad 10,6 g protein, 1,9 g kolhydrater och 55 g fett per 100 g. Det är en fettrik sås, vilket ofta beror på den olivolja som används. Det är också värt att notera att pesto har en viss mängd fibrer, vilket kan vara en fördel i en balanserad kost.

Var kan jag hitta mer information om livsmedel?

För att få en djupare förståelse för näringsinnehållet i olika livsmedel kan du besöka Livsmedelsverkets hemsida. Där finns omfattande information om många olika livsmedel, inklusive hemlagad pesto. Du kan även använda Nutrola för att skanna streckkoder på svenska varor för att enkelt få fram näringsvärden.