Hur många kalorier har Plommon?

Plommon innehåller 44 kcal per 100 g. Dessa frukter är både saftiga och söta, vilket gör dem populära som snacks eller i olika maträtter. Det är viktigt att notera att näringsvärdena avser 100 g, och en portion kan vara större eller mindre än så.

Plommon – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	44 kcal
Protein	0,7 g
Kolhydrater	9,1 g
varav sockerarter	8 g
Fett	0 g
varav mättat fett	0 g
Fibrer	2 g
Salt	0 g

Fullständigt näringsvärde: Plommon i kaloritabellen.

Vad är plommon?

Plommon är en frukt som tillhör släktet Prunus och är kända för sin sötma och saftighet. De kommer i olika färger, inklusive lila, gula och gröna, och används ofta i desserter, sylt och bakverk. Frukten är också populär att äta färsk som ett hälsosamt mellanmål.

Vilka näringsämnen finns i plommon?

Förutom kalorier innehåller plommon även 0,7 g protein, 9,1 g kolhydrater och 2 g fibrer per 100 g. De är också låga i fett med 0 g mättat fett. Den höga sockerhalten på 8 g bidrar till den söta smaken, vilket gör dem till en njutning för många.

Hur kan jag använda plommon i matlagning?

Plommon kan användas på många sätt i köket. De kan ätas färska, torkas eller användas i bakverk som pajer och kakor. Dessutom kan de kokas ner till sylt eller sås för att komplettera olika rätter. Deras söta smak gör dem också lämpliga att använda i sallader eller som topping på yoghurt.

Var kan jag hitta mer information om plommon?

Om du vill veta mer om plommon och deras näringsinnehåll kan du besöka Livsmedelsverkets webbplats. De tillhandahåller pålitlig information om olika livsmedel och deras näringsvärden, vilket kan vara till hjälp för den som vill hålla koll på sin kost.