Plommon – kalorier och näringsvärde

Plommon innehåller cirka 44 kcal per 100 g och är en saftig och söt frukt. Med 9,1 g kolhydrater, varav 8 g sockerarter, är plommon en utmärkt källa till naturlig sötma. Denna frukt är rik på fibrer, med 2 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för den som vill ha något gott och mättande.

Plommon passar utmärkt att äta som de är, men kan även användas i bakverk, sylt eller som en del av en fruktsallad. I Sverige är det vanligt att njuta av plommon under sensommaren och hösten, när de är som mest smakrika. En normal portion kan ge en fräsch och söt smakupplevelse.