Hur många kalorier har Potatis rå?
Av Nutrola
Potatis rå innehåller 79 kcal per 100 g. Det är viktigt att notera att näringsvärdena avser 100 g och att en portion kan vara större eller mindre än så.
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Kolhydrater | 16,4 g |
| varav sockerarter | 0,8 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| Fibrer | 2,1 g |
| Salt | 0 g |
Fullständigt näringsvärde: Potatis rå i kaloritabellen.
Vad är näringsinnehållet i rå potatis?
Förutom kalorierna innehåller rå potatis även 1,7 g protein, 16,4 g kolhydrater, 0,1 g fett, 2,1 g fibrer och 0,8 g sockerarter per 100 g. Mättat fett är 0 g, vilket gör potatis till ett fettfattigt livsmedel. Dessa värden ger en bra översikt över potatisens sammansättning.
Hur kan jag använda potatis i min matlagning?
Potatis är en mångsidig ingrediens som kan användas i en mängd olika rätter. Den kan kokas, stekas, mosas eller grillas, vilket gör den till en populär basvara i många kök. Kom ihåg att tillagningssättet kan påverka både smak och konsistens, så experimentera gärna för att hitta din favorit.
Var kan jag hitta mer information om potatisens näringsvärden?
För att få mer detaljerad information om potatis och andra livsmedel kan du besöka Livsmedelsverkets hemsida. De tillhandahåller omfattande data om näringsinnehåll och livsmedelssäkerhet, vilket kan vara till stor hjälp vid kostplanering.
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i potatisbullar?
Potatisbullar har ett annat näringsinnehåll än rå potatis, och kalorimängden varierar beroende på tillagningssättet.
Vad innehåller potatismos?
Potatismos innehåller potatis och kan även innehålla smör och mjölk, vilket ökar kalorimängden jämfört med rå potatis.
Hur många kalorier har kokt potatis?
Kokt potatis har generellt lägre kaloriinnehåll än rå potatis, eftersom en del av stärkelsen kan lösas upp i vattnet vid kokning.