Hur många kalorier har Sill rå?

Sill rå innehåller 148 kcal per 100 g. Det är viktigt att notera att detta värde gäller per 100 gram och att en portion kan vara större eller mindre än så.

Sill rå – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	148 kcal
Protein	16,7 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	9 g
varav mättat fett	2 g
Fibrer	0 g
Salt	0,5 g

Fullständigt näringsvärde: Sill rå i kaloritabellen.

Vad är sill rå?

Sill är en populär fisk i Sverige och används ofta i olika maträtter, särskilt vid högtider som midsommar och jul. Den är känd för sin smak och mångsidighet i köket. Sill kan ätas inlagd, som sashimi eller i olika sallader.

Vilka näringsvärden har sill rå?

Förutom kalorierna är sill också en källa till protein, med 16,7 g per 100 g. Den innehåller inget kolhydrater eller fibrer, vilket gör den till ett proteinrikt val. Fettet i sillen uppgår till 9 g, varav 2 g är mättat fett. Dessa värden kan vara bra att ha i åtanke när man planerar sin kost.

Hur kan jag använda sill i matlagningen?

Sill kan användas på många sätt i matlagningen. Den kan grillas, stekas eller ätas kall. Många svenskar uppskattar sill tillsammans med potatis, lök och gräddfil, vilket skapar en klassisk rätt. Det finns även många recept som inkluderar sill i olika sallader och smörgåsar.

Vill du ha mer information om sill och dess näringsinnehåll kan du kolla Livsmedelsverket, som ger detaljerade uppgifter om olika livsmedel. Med hjälp av verktyg som Nutrola kan du enkelt kolla näringsinnehållet i sillen genom att skanna streckkoden på förpackningen.