Hur många kalorier har Torsk stekt?

Torsk stekt innehåller 108 kcal per 100 g. Torsk är en populär fisk i Sverige och används i många olika rätter. Den är lättlagad och kan varieras på många sätt.

Torsk stekt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	108 kcal
Protein	25,2 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	0,7 g
varav mättat fett	0,1 g
Fibrer	0 g
Salt	0,9 g

Fullständigt näringsvärde: Torsk stekt i kaloritabellen.

Vad är torsk stekt?

Torsk är en av de mest älskade fiskarna i svenska hem. När den steks får den en härlig yta och behåller sin saftighet inuti. Torsk stekt är perfekt för en snabb middag eller som en del av en större måltid. Värdena som anges här avser 100 g, och en portion kan vara större eller mindre än så.

Vilka näringsvärden har torsk stekt?

Förutom kalorierna på 108 kcal per 100 g, innehåller torsk stekt 25,2 g protein, vilket gör den till en utmärkt källa till detta viktiga näringsämne. Den har också lågt fettinnehåll med endast 0,7 g fett och inga kolhydrater. Det gör den till ett bra alternativ för dem som vill ha en lättare måltid. Dessa värden är baserade på information från Livsmedelsverket.

Hur tillagar man torsk stekt?

Att steka torsk är enkelt. Börja med att hetta upp en panna med lite olja eller smör, lägg i torsken och stek den på medelhög värme. Det tar bara några minuter på varje sida för att få den perfekt gyllenbrun. Tillsätt gärna kryddor som salt och peppar för att lyfta smaken. Torsk kan också kombineras med olika såser eller grönsaker för att skapa en komplett måltid.