Hur mycket protein har Hare stek stekt?

Hare stek stekt innehåller 26,4 g protein per 100 g. Det är en köttkälla som kan vara intressant för den som vill öka sitt proteinintag. Nedan går vi igenom mer om detta livsmedel och dess egenskaper.

Hare stek stekt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	141 kcal
Protein	26,4 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	3,8 g
varav mättat fett	1,6 g
Fibrer	0 g
Salt	0,5 g

Fullständigt näringsvärde: Hare stek stekt i kaloritabellen.

Vad är hare stek stekt?

Hare stek stekt är en delikatess som ofta används i svenska köket. Den är känd för sin rika smak och mörhet, vilket gör den till en uppskattad rätt vid festliga tillfällen. Köttet från hare är magert och ger en intressant smakprofil jämfört med mer vanliga köttslag.

Hur passar hare stek stekt i kosten?

Med ett proteininnehåll på 26,4 g per 100 g är hare stek stekt en utmärkt källa till protein. Detta kan vara särskilt värdefullt för dem som är intresserade av att bygga muskler eller som vill ha ett proteinrikt alternativ till andra köttslag. Tänk på att mängden protein kan variera beroende på hur mycket kött man väljer att tillaga och äta.

Vilka andra näringsämnen finns i hare stek stekt?

Förutom protein innehåller hare stek stekt även en del fett, med 3,8 g per 100 g. Det är viktigt att notera att detta köttslag är nästan fritt från kolhydrater, vilket gör det till ett bra alternativ för dem som vill undvika kolhydrater i sin kost. Det har också en låg mängd mättat fett, vilket kan vara en fördel för den som är medveten om sitt fettintag.

Var kan man köpa hare stek stekt?

Hare stek stekt kan ibland hittas i välsorterade livsmedelsbutiker eller på specialiserade köttbutiker. Det kan också vara en bra idé att fråga efter det i en lokal slaktarbod. För den som vill ha mer information om näringsinnehåll kan Livsmedelsverket vara en bra källa.