Hare stek stekt, kalorier och näringsvärde
Hare stek stekt innehåller cirka 141 kcal per 100 g, med 26,4 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 141 kcal |
|---|---|
| Protein | 26,4 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 3,8 g |
| varav mättat fett | 1,6 g |
Hare stek stekt innehåller cirka 141 kcal per 100 g och är en proteinrik köttprodukt med hela 26,4 g protein. Den har lågt innehåll av kolhydrater och fibrer, vilket gör den till ett utmärkt val för köttälskare.
Hare stek stekt passar bra i olika maträtter, ofta serverad med potatis och grönsaker. I Sverige är det vanligt att tillaga hare i grytor eller som en stek, vilket ger en smakrik och mört kött. Den har ett fettinnehåll på 3,8 g, varav 1,6 g är mättat fett, vilket bidrar till en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hare stek stekt?
Hare stek stekt innehåller 141 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hare stek stekt?
Hare stek stekt har 26,4 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hare stek stekt | 141 | 26,4 g |
| Leversauté kyckling | 140 | 10,6 g |
| Höna rå | 141 | 21 g |
| Nöt rostbiff ugnsstekt | 141 | 26,4 g |
| Nöt entrecôte rå | 142 | 21,7 g |
| Gris lever tillagad | 142 | 22 g |
| Gris bacon stekt mager | 142 | 26,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Kött och fågel.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.