Hur mycket protein har Krabba Blå kokt?

Krabba Blå krabba kokt innehåller 18 g protein per 100 g. Detta gör den till en intressant proteinkälla i skaldjursvärlden. Det är värt att notera att värdena avser 100 g, och en portion kan vara större eller mindre än så.

Krabba Blå krabba kokt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	83 kcal
Protein	18 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	1,1 g
varav mättat fett	0,2 g
Fibrer	0 g
Salt	0,7 g

Fullständigt näringsvärde: Krabba Blå krabba kokt i kaloritabellen.

Vad är Krabba Blå krabba?

Krabba Blå, eller blå krabba, är en populär skaldjursdelikatess som ofta används i olika maträtter. Den är känd för sin delikata smak och köttiga konsistens. Det är en typ av krabba som främst finns i varmare vatten, men som också är tillgänglig i svenska butiker.

Hur mycket protein innehåller Krabba Blå krabba?

Som nämnts tidigare innehåller Krabba Blå krabba kokt 18 g protein per 100 g. Detta gör den till ett utmärkt val för den som vill ha ett proteinrikt livsmedel. Proteinet i skaldjur är av hög kvalitet och innehåller alla essentiella aminosyror.

Vilka andra näringsämnen finns i Krabba Blå krabba?

Förutom protein innehåller Krabba Blå krabba även 83 kcal, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett per 100 g. Det är en mager proteinkälla med lågt innehåll av både kolhydrater och fett. Detta kan göra den till ett intressant alternativ för den som söker efter mångsidiga livsmedel.

Varför välja skaldjur som Krabba Blå krabba?

Skaldjur kan vara en del av en balanserad kost och erbjuder en mängd olika näringsämnen. Att inkludera Krabba Blå krabba i din kost kan ge variation och smak. Livsmedelsverket rekommenderar att äta fisk och skaldjur regelbundet för att få i sig en bra mix av näringsämnen.