Hur mycket protein har Kräfta kokt?

Kräfta kokt innehåller 15,6 g protein per 100 g. Det är en delikatess som uppskattas av många och kan avnjutas på olika sätt. För den som är intresserad av näringsinnehåll är det bra att veta att värdena avser 100 g och att en portion kan vara större eller mindre än så.

Kräfta kokt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	71 kcal
Protein	15,6 g
Kolhydrater	0,2 g
varav sockerarter	0,2 g
Fett	0,8 g
varav mättat fett	0,1 g
Fibrer	0 g
Salt	2,2 g

Fullständigt näringsvärde: Kräfta kokt i kaloritabellen.

Vad är kräfta kokt?

Kräfta kokt är en populär skaldjur som ofta serveras vid festliga tillfällen i Sverige. Den kokas vanligtvis med kryddor för att ge en smakrik upplevelse. Många njuter av kräftor under kräftskivor, där de ofta serveras med bröd och olika såser.

Hur mycket protein finns det i kräfta kokt?

Som tidigare nämnt innehåller kräfta kokt 15,6 g protein per 100 g. Detta gör kräftan till en intressant proteinkälla för den som gillar skaldjur. Det är värt att notera att proteinnivåerna kan variera beroende på tillagningsmetod och kvalitet på skaldjuren.

Vilka andra näringsämnen finns i kräfta kokt?

Förutom protein innehåller kräfta kokt även andra näringsämnen. Per 100 g hittar vi 71 kcal, 0,2 g kolhydrater och 0,8 g fett. Det är en skaldjursrätt som är relativt låg i kalorier och fett, vilket kan vara intressant för den som vill ha en lättare måltid.

Var kan man köpa kräfta kokt?

Kräfta kokt kan köpas i de flesta livsmedelsbutiker, särskilt under kräftsäsongen. Många butiker erbjuder även färdigkokta kräftor som är redo att ätas. Det är alltid bra att kolla på förpackningen för att få en uppfattning om näringsinnehållet, och Livsmedelsverket är en bra källa för att få mer information om skaldjur.