Hur mycket protein har Lever stuvad hemlagad?

Lever stuvad hemlagad innehåller 11,4 g protein per 100 g. Detta innebär att om du äter 100 g av rätten får du i dig den angivna mängden protein. Det är viktigt att notera att en portion kan vara större eller mindre än 100 g.

Lever stuvad hemlagad – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	140 kcal
Protein	11,4 g
Kolhydrater	6,6 g
varav sockerarter	2,6 g
Fett	7,5 g
varav mättat fett	3 g
Fibrer	0,3 g
Salt	1 g

Fullständigt näringsvärde: Lever stuvad hemlagad i kaloritabellen.

Vad är lever stuvad hemlagad?

Lever stuvad hemlagad är en klassisk svensk rätt som ofta serveras med potatis eller bröd. Rätten görs vanligtvis av nötköttlever som kokas i en sås, vilket ger en rik och smakfull måltid. Många tycker att denna rätt är en del av den svenska husmanskosten, och den har en lång tradition i svenska köket.

Vilka näringsämnen innehåller lever stuvad hemlagad?

Förutom protein innehåller lever stuvad hemlagad även kolhydrater, fett och en liten mängd fibrer. Enligt Livsmedelsverket har den per 100 g 6,6 g kolhydrater och 7,5 g fett. Det är en rätt som kan ge en balanserad måltid när den kombineras med andra livsmedel.

Hur kan jag inkludera lever stuvad hemlagad i min kost?

Det finns många sätt att njuta av lever stuvad hemlagad. Den kan serveras som en del av en måltid med kokt potatis och grönsaker, eller som en smörgåspålägg. Rätten kan också varieras med olika kryddor och tillbehör för att passa olika smakpreferenser. Genom att använda en app som Nutrola kan du enkelt få information om näringsinnehållet och skanna streckkoden på produkterna för att få en bättre översikt över din kost.