Hur mycket protein har Makrill filé varmrökt?

Makrill filé varmrökt innehåller 20,1 g protein per 100 g. Denna fisk är en utmärkt källa till protein och kan ingå i många olika rätter. Proteininnehållet kan variera beroende på portionsstorlek.

Makrill filé varmrökt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	327 kcal
Protein	20,1 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	27,7 g
varav mättat fett	6 g
Fibrer	0 g
Salt	2 g

Fullständigt näringsvärde: Makrill filé varmrökt i kaloritabellen.

Vad är makrill filé varmrökt?

Makrill är en populär fisk i svenska kök och varmrökt makrill är särskilt uppskattad för sin smakrika och fylliga karaktär. Den tillagas genom att röka fisken vid hög temperatur, vilket ger en distinkt smak och gör den lätt att använda i olika maträtter.

Hur mycket protein finns det i makrill filé varmrökt?

Som nämnts ovan innehåller makrill filé varmrökt 20,1 g protein per 100 g. Detta gör den till en bra proteinkälla för dem som vill öka sitt proteinintag genom kosten.

Vilka andra näringsämnen finns i makrill filé varmrökt?

Förutom protein innehåller makrill filé varmrökt även 27,7 g fett, varav 6 g är mättat fett. Den innehåller inga kolhydrater, sockerarter eller fibrer. Det är viktigt att notera att dessa värden gäller per 100 g.

Hur kan jag använda makrill filé varmrökt i matlagning?

Makrill filé varmrökt kan användas i en mängd olika rätter. Den passar bra i sallader, på smörgåsar eller som en del av en huvudrätt. Många uppskattar också att kombinera den med färska grönsaker eller pasta för en smakrik måltid.

Var kan jag hitta mer information om makrill och andra livsmedel?

För mer detaljerad information om makrill och andra livsmedel kan du besöka Livsmedelsverket. De tillhandahåller omfattande data om näringsinnehåll och livsmedelssäkerhet.