Hur mycket protein har Moussaka ugnsstekt?

Moussaka ugnsstekt innehåller 6,8 g protein per 100 g. Detta är ett värde som kan ge en indikation på proteinmängden i rätten, men kom ihåg att en portion kan vara större eller mindre än 100 g.

Proteininnehållet kan vara av intresse för den som vill ha koll på sitt näringsintag, oavsett om det handlar om måltidsplanering eller bara nyfikenhet kring maten.

Moussaka ugnsstekt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	117 kcal
Protein	6,8 g
Kolhydrater	4,6 g
varav sockerarter	3,5 g
Fett	7,7 g
varav mättat fett	2,8 g
Fibrer	1,4 g
Salt	0,8 g

Fullständigt näringsvärde: Moussaka ugnsstekt i kaloritabellen.

Vad är Moussaka?

Moussaka är en klassisk maträtt som har sina rötter i Grekland och är populär i många länder runt Medelhavet. Den består oftast av lager av aubergine, köttfärs och béchamelsås, vilket ger en rik och smakfull rätt. Moussaka kan varieras på olika sätt, men grundingredienserna är oftast desamma.

Hur tillagas Moussaka?

Tillagningen av Moussaka innebär flera steg, inklusive att steka grönsaker, laga köttfärsen och förbereda såsen. Det är en ugnsbakad rätt som kräver tid och engagemang, men resultatet är ofta värt ansträngningen. Många väljer att göra Moussaka som en festlig måltid eller till helgen.

Vad innehåller Moussaka förutom protein?

Förutom protein innehåller Moussaka även kolhydrater, fett och fibrer. Enligt Livsmedelsverket innehåller 100 g Moussaka 4,6 g kolhydrater, 7,7 g fett och 1,4 g fibrer. Det är viktigt att tänka på att dessa värden kan variera beroende på recept och ingredienser.

Hur kan jag få mer information om Moussaka?

För den som vill ha mer detaljerad information om näringsinnehåll och recept på Moussaka, kan det vara värt att kolla i Livsmedelsdatabasen. Där finns en mängd information om olika livsmedel och maträtter, vilket kan vara till stor hjälp vid måltidsplanering.