Hur mycket protein har Paella?

Paella innehåller 11 g protein per 100 g. Denna populära spanska maträtt är känd för sin smak och mångsidighet, men det är viktigt att notera att näringsinnehållet varierar beroende på ingredienserna och tillagningssättet.

Paella – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	147 kcal
Protein	11 g
Kolhydrater	11,9 g
varav sockerarter	0,6 g
Fett	6 g
varav mättat fett	1,6 g
Fibrer	0,4 g
Salt	1 g

Fullständigt näringsvärde: Paella i kaloritabellen.

Vad är paella?

Paella är en traditionell spansk rätt som ursprungligen kommer från Valencia. Den görs vanligtvis med ris, saffran, grönsaker, och kan innehålla olika typer av kött eller skaldjur. Rätten är känd för sin färgglada presentation och rika smaker, vilket gör den till en favorit vid festliga tillfällen.

Hur mycket protein innehåller paella?

Som nämnts tidigare innehåller paella 11 g protein per 100 g. Detta protein kommer från de olika ingredienserna, inklusive kött, skaldjur och eventuellt bönor beroende på receptet. Eftersom portionerna kan variera, är det bra att ha i åtanke att denna siffra avser 100 g av den tillagade rätten.

Varför är det viktigt att känna till näringsinnehållet?

Att vara medveten om näringsinnehållet i maten vi äter hjälper oss att göra informerade val. Livsmedelsverket erbjuder detaljerad information om olika livsmedel, vilket gör det lättare att förstå vad vi får i oss. Genom att veta hur mycket protein en maträtt innehåller kan man planera sina måltider bättre.

Kan jag hitta mer information om paella?

Ja, det finns många källor där du kan hitta mer information om paella och dess näringsinnehåll. En användbar resurs är Livsmedelsverkets databas, där du kan söka efter specifika livsmedel och deras näringsvärden. Det finns också appar som Nutrola, som bygger på dessa data och gör det enkelt att skanna streckkoden på svenska varor.