Hur mycket protein har Paj med grönsaker?

Paj med grönsaker innehåller 6,4 g protein per 100 g. Detta innebär att proteininnehållet kan variera beroende på hur stor portionen är.

För att få en bättre förståelse för näringsinnehållet i paj med grönsaker kan det vara bra att titta närmare på övriga näringsvärden.

Paj med grönsaker – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	212 kcal
Protein	6,4 g
Kolhydrater	11,4 g
varav sockerarter	2,5 g
Fett	15,4 g
varav mättat fett	7,7 g
Fibrer	1,5 g
Salt	0,8 g

Fullständigt näringsvärde: Paj med grönsaker i kaloritabellen.

Vad innehåller paj med grönsaker?

Paj med grönsaker är en maträtt som ofta uppskattas för sin smakrika kombination av olika grönsaker och en krämig fyllning. Förutom proteinet på 6,4 g per 100 g innehåller pajen 212 kcal, 11,4 g kolhydrater, 15,4 g fett, 1,5 g fibrer och 2,5 g sockerarter. Mängden mättat fett är 7,7 g.

Hur tillverkas paj med grönsaker?

Paj med grönsaker kan göras på många olika sätt, men grunden är oftast en pajdeg som fylls med en blandning av grönsaker, ägg och grädde. Valet av grönsaker kan varieras efter säsong och smak, vilket gör att varje paj kan bli unik.

Varför välja paj med grönsaker?

Många väljer paj med grönsaker för dess mångsidighet och smak. Den kan serveras som huvudrätt eller som en del av en buffé. Dessutom är den enkel att förbereda och kan även ätas kall, vilket gör den perfekt för picknickar eller matlådor.

För mer exakt information om näringsinnehållet kan du använda verktyg som Nutrola, som bygger på data från Livsmedelsverket. Med denna app kan du enkelt skanna streckkoden på svenska varor eller fota maten för att få fram detaljerad information.