Hur mycket protein har Röding urtagen varmrökt?

Röding urtagen varmrökt innehåller 21,4 g protein per 100 g. Det är viktigt att notera att detta värde avser 100 gram av livsmedlet och inte en specifik portion. Därmed kan proteininnehållet variera beroende på hur mycket man faktiskt äter.

Röding urtagen varmrökt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	163 kcal
Protein	21,4 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	8,6 g
varav mättat fett	1,7 g
Fibrer	0 g
Salt	2,1 g

Fullständigt näringsvärde: Röding urtagen varmrökt i kaloritabellen.

Vad är Röding urtagen varmrökt?

Röding är en populär fiskart i Sverige, känd för sin delikata smak och fina kött. När den tillagas genom varmrökning får fisken en rökig arom som många uppskattar. Röding är inte bara en smakfull maträtt utan också en källa till näringsämnen, däribland protein.

Hur mycket protein ger Röding urtagen varmrökt?

Som nämnts tidigare innehåller Röding urtagen varmrökt 21,4 g protein per 100 g. Detta gör den till ett bra alternativ för dem som vill öka sitt proteinintag genom fisk. Protein är en viktig byggsten för kroppen och bidrar till olika funktioner, inklusive muskeluppbyggnad.

Varför välja Röding?

Röding är inte bara rik på protein, utan den har också ett relativt lågt innehåll av kolhydrater och ett måttligt fettinnehåll. Det är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror, vilket gör den till ett bra val för en balanserad kost. Att inkludera fisk som rödingen i sin kost kan vara ett sätt att njuta av både smak och näring.

Hur kan man tillaga Röding urtagen varmrökt?

Röding urtagen varmrökt kan avnjutas på många sätt. Den kan serveras kall i en sallad, på en smörgås eller som en del av en huvudrätt. Många väljer att kombinera den med färska grönsaker eller potatis för en komplett måltid. Det är också en populär ingrediens i olika svenska maträtter.

För den som vill ha mer information om livsmedel och dess näringsvärden kan appen Nutrola vara till hjälp, eftersom den bygger på data från Livsmedelsverket.