Hur mycket protein har Sik urtagen varmrökt?

Sik urtagen varmrökt innehåller 21,8 g protein per 100 g. Detta gör den till en bra proteinkälla för den som vill njuta av fisk. Sik är en populär fisk i svenska kök och kan tillagas på många olika sätt.

Sik urtagen varmrökt – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	132 kcal
Protein	21,8 g
Kolhydrater	0 g
varav sockerarter	0 g
Fett	5 g
varav mättat fett	1,1 g
Fibrer	0 g
Salt	2,7 g

Fullständigt näringsvärde: Sik urtagen varmrökt i kaloritabellen.

Vad är sik urtagen varmrökt?

Sik är en sötvattensfisk som ofta förekommer i svenska sjöar och älvar. När den tillagas genom varm rökning får den en karakteristisk smak och en mjuk textur. Varmrökt sik är en delikatess som kan avnjutas på macka, i sallader eller som en del av en festlig måltid.

Hur kan man använda sik urtagen varmrökt i matlagning?

Varmrökt sik kan användas på många olika sätt i köket. Den passar utmärkt i smörgåsar, där den kan kombineras med färskost, avokado och grönsaker. Sikens rika smak gör den också till en utmärkt ingrediens i pastarätter, där den kan blandas med krämiga såser eller grönsaker.

Vilka näringsvärden har sik urtagen varmrökt?

Förutom det relativt höga proteininnehållet, som är 21,8 g per 100 g, innehåller sik urtagen varmrökt även fett och inga kolhydrater. Den har ett energiinnehåll på 132 kcal per 100 g. Sik är därför en bra källa till protein utan att vara alltför energirik, vilket gör den till ett bra val för många som vill ha en balanserad kost.

Livsmedelsverket är en pålitlig källa för näringsinformation och kan ge dig mer insikt om olika livsmedel. Genom att vara medveten om vad du äter kan du göra mer informerade val i din kost.