Hur mycket protein har Sjömansbiff?

Sjömansbiff innehåller 6,8 g protein per 100 g. Detta klassiska svenska maträtt är en del av många familjers middagsbord. Precis som många andra livsmedel varierar proteinmängden beroende på portionsstorlek.

Sjömansbiff – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	97 kcal
Protein	6,8 g
Kolhydrater	10,4 g
varav sockerarter	0,9 g
Fett	2,8 g
varav mättat fett	0,7 g
Fibrer	1,3 g
Salt	0,9 g

Fullständigt näringsvärde: Sjömansbiff i kaloritabellen.

Vad är Sjömansbiff?

Sjömansbiff är en traditionell svensk maträtt som oftast består av kött, lök och potatis. Den tillagas genom att ingredienserna varvas i en gryta och kokas tills de är mjuka och smakrika. Rätten har sina rötter i den svenska sjöfarten och har blivit en populär husmanskost.

Hur tillagas Sjömansbiff?

Tillagningen av Sjömansbiff kan variera, men i grund och botten handlar det om att skiva kött och lök och varva dem med potatis i en gryta. Kryddor som lagerblad och svartpeppar används ofta för att ge extra smak. Rätten får gärna stå och dra för att smakerna ska sätta sig ordentligt.

Vad är näringsinnehållet i Sjömansbiff?

Förutom proteinet på 6,8 g per 100 g innehåller Sjömansbiff även kolhydrater och fett. Denna maträtt kan vara en del av en balanserad kost. Livsmedelsverket tillhandahåller information om näringsinnehåll och rekommenderar att man alltid kollar upp specifika livsmedel för att få en bättre förståelse för vad man äter.

Är Sjömansbiff en hälsosam maträtt?

Om en maträtt anses hälsosam beror på flera faktorer, inklusive ingredienser och portionsstorlek. Sjömansbiff kan vara en del av en varierad kost, men det är viktigt att tänka på hur mycket man äter av den. Det är alltid bra att ha koll på näringsinnehållet, vilket kan göras med hjälp av olika verktyg, inklusive Nutrola, som bygger på Livsmedelsverkets data.