Hur mycket protein har Skagenröra hemlagad?

Skagenröra hemlagad innehåller 12,6 g protein per 100 g. Denna klassiska svenska rätt är inte bara smakrik utan också en källa till protein. Det är viktigt att komma ihåg att 100 g inte motsvarar en typisk portion.

Skagenröra hemlagad – näringsvärde per 100 g. Källa: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket.

Energi	161 kcal
Protein	12,6 g
Kolhydrater	1,9 g
varav sockerarter	0,7 g
Fett	11,6 g
varav mättat fett	1,8 g
Fibrer	0,1 g
Salt	1,6 g

Fullständigt näringsvärde: Skagenröra hemlagad i kaloritabellen.

Vad är Skagenröra?

Skagenröra är en populär svensk förrätt som ofta serveras på knäckebröd eller som fyllning i smörgåsar. Röran görs vanligtvis av räkor, majonnäs, gräddfil, dill och ibland lite citronsaft för att ge en fräsch smak. Det är en rätt som är älskad av många och passar utmärkt vid festliga tillfällen eller som en del av en buffé.

Hur mycket protein innehåller Skagenröra?

Som nämnts innehåller Skagenröra hemlagad 12,6 g protein per 100 g. Detta gör den till en bra källa till protein för den som vill njuta av en smakfull rätt. Protein är viktigt för kroppen och bidrar till olika funktioner, vilket gör att det är bra att inkludera proteinrika livsmedel i kosten.

Varför är det bra att laga Skagenröra hemma?

Att göra Skagenröra hemma ger dig möjlighet att styra över ingredienserna och smaken. Du kan justera mängden majonnäs eller lägga till extra kryddor för att anpassa rätten efter din egen smak. Dessutom kan du använda färska räkor, vilket ofta ger en bättre smak än färdiglagade alternativ. Hemlagad Skagenröra kan också vara mer ekonomisk och du slipper onödiga tillsatser.

Enligt Livsmedelsverket är det alltid bra att ha koll på näringsinnehållet i de livsmedel vi konsumerar. Genom att göra Skagenröra hemma kan du enkelt räkna ut hur mycket protein och andra näringsämnen du får i dig. Det kan vara bra att veta för den som är intresserad av sin kost.